1). Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.

2). Яблоки служат отличной профилактикой против рака.

1. Ешьте часто, но небольшими порциями. 

Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма . 

 

2. Физическая активность.

понадобится:

 

- пачка (200 грамм) размягченного сливочного масла

- чайная ложка травы тысячелистника,

- чайная ложка зверобоя,

Техника массажа головы №1

 

Начните массаж головы для рост волос с растиранию висков и лба легкими круговыми движениями пальцев.

После этого переходите к массажу волосяной части головы. Для этого поглаживайте всю область головы по направлению роста волос сверху вниз. Обратите внимание, что пальцы в это время должны быть плотно прижаты к волосам, но при этом избегайте сильного надавливания на кожу головы.

- 1 чайная ложка геля алое-вера

- половина чайной ложки ванили (можно поменьше)

Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте. Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и весь день чувствуете себя разбитым. Но к счастью, есть способ всегда просыпаться легко.Как известно, во время сна у человека чередуются две основные фазы сна: быстрый и медленный.

Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито".

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

 

Приготовление:

1. Зелёный чай

 

Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о том, что он предотвращает развитие раковых клеток и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому пять выпитых чашек зелёного чая ежедневно, помогут вам избавиться от 70-80 калорий.

Показать полностью…

 

2. Грейпфрут

Напиток из корня цикория, как заменитель кофе, не содержащий кофеина, не имеет противопоказаний и крайне полезен для людей, больных гипертонией, неврастений, депрессией, бессонницей, мигренью. 

 

Успокаивающее действие на нервную систему человека цикорий оказывает благодаря входящим в его состав витаминам группы B (именно эти витамины «отвечают» за отличное настроение, крепкий сон, энергичность и бодрость).

Паста из имбиря с чесноком - это один из самых популярных соусов индийской кухни, она может быть использована при приготовлении множества блюд.

 

Если вы хотите освоить еще один метод борьбы с простудами и пережить зиму без проблем со здоровьем, то знайте, что эта паста – это то, что надо. Ее очень просто и легко готовить и она замечательно хранится в холодильнике.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

1/2 стакана очищенных зубчиков чеснока

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 

 

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 

Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья. 

 

Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее. 

Ингредиенты:

 

- половина яичного желтка

- чайная ложка морской соли

- две чайные ложки отвара ромашки

- чайная ложка меда

Не стоит избегать замечательных возможностей ухода за кожей, которые дает нам природа. Подбирая ингредиенты, не забудьте о перепелиных яйцах, их использовали еще знахари древней китайской медицины, аптекари египетских фараонов.

 

Перепелиные яйца известны богатым содержанием лецитина, аминокислот, микроэлементов.

 

Именно это богатство делает перепелиные яйца очень популярными для использования в качестве косметических средств.

💧1. Яблоко и корица.

 

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

 

💧2. Лимонный сок и мед.

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. 

 

Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника. 

 

Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении.

Если больной ее тяжело переносит, можно и без лекарств. 

Достаточно обтереть его холодной водой (18-20 °С), чтобы температура снизилась на полградуса или даже больше. Часто этого бывает вполне достаточно для того, чтобы состояние больного значительно улучшилось. Бояться простуды не надо, ведь при лихорадке выработка тепла повышена, и переохлаждения не возникает.

СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ

 

Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях.

 

Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять 

и в наши дни.

Чтобы НЕ потерять рецепт Жми КЛАСС и рецепт останется в твоей ленте ! 

Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы. 

Можно просто пить как чай: 1 ст. ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой. 

Один из самых лучших рецептов для оздоровления.