LiveInternet
LiveInternet
x
4,97 . (+125 )
shapo4ka90
shapo4ka90
shapo4ka90
-
(1600)
3
: 52
(1)
5 ,
: 36
(0)
|
: 39
(0)
!
: 70
(1)
: 96
(2)
-
-
-
danCe!hip-hop!
22
-
(11185)
(4615)
(2888)
(1581)
(1170)
(1080)
(824)
(694)
(533)
(451)
!!!
(429)
(391)
(353)
(307)
(278)
(263)
(241)
))))
(214)
(207)
(196)
.
(193)
(,)
(25)
(, )
(19)
(15)
(9)
(8)
(8)
(7)
(6)
(6)
(6)
(6)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(4)
(4)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(174)
(16)
(151)
(140)
-
(122)
(98)
(93)
(78)
(72)
-
(71)
(56)
(50)
(50)
(49)
(43)
(18)
(15)
(11)
(9)
c
(9)
(4)
(4)
(4)
8
(3)
(3)
-
-
e-mail
-
(8)
-
-
(12076)
Asar
Avi-Tal
Boyarishnik
Elena_shvedova
Florinella
Galche
Jaroslavna
Kaelvi
LERARS
Lazarina
Liepa_Osinka
Ludmjla
Margana
Melody-143
MrsElena
Nachtragend
Olga04
OlgaText
SwetlanaS
Taisia800
UstEK
borovik76
catsan
iva077
litysik
nadezhdalin
sandro41
sofija330
soroka-babushka
vikusik-lapusik
yanatvr
-1
_
_
_
_
5607
__
24
__
47
49
0909
_-72
-
( : 9)
For_the_diary
__
_
_
____
_
hours_24
_
__
-
: 05.12.2011
: 21292
: 92872
: 116399
:
.
:
(4),
-
(71),
(43),
(56),
(824),
(4),
(11),
(72),
(78),
(263),
(278),
(2888),
(307),
(1080),
c
(9),
(391),
(3),
(694),
(196),
(4),
(151),
(50),
(93),
(49),
-
(122),
.
(193),
(11185),
(451),
(140),
(353),
(98),
(15),
(241),
(50),
(4615),
(9),
))))
(214),
(18),
(1581),
!!!
(429),
(207),
(174),
(533),
8
(3)
shapo4ka90
(
2
)
0
2
8
0
8
0
2
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427534398/">7 причин по которым нужно есть яблоки.</a><br/> 1. 1). Яблоки защищают от болезни Альцгеймера. 2). Яблоки служат отличной профилактикой против рака.[more] 3). Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина. 4). Яблоки полезны для сердца и сосудов. 5). Яблоко защитит от диабета. 6). Яблоки способствуют снижению веса. 7). Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427534398/">Читать далее...</a>
7 .
, 24 2017 . 18:40
+
1.
1). .
2). .
...
:
:
7 .
shapo4ka90
(
0
)
0
1
4
0
4
0
1
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427479613/">6 способов ускорить обмен веществ</a><br/> 1. 1. Ешьте часто, но небольшими порциями. Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма . 2. Физическая активность. [more] Регулярные силовые упражнения с отягощением, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению темпа обмена веществ , эффект сохраняется на протяжении часа после тренировки. Известно, что темп обмена... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427479613/">Читать далее...</a>
6
, 23 2017 . 18:33
+
1.
1. , .
. , , 10% , . .
2. .
...
:
:
6
shapo4ka90
(
4
)
0
3
8
1
8
1
3
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427428637/">ЛЕЧЕБНОЕ ТРАВЯНОЕ МАСЛО ДЛЯ БОЛЬНОГО ЖЕЛУДКА </a><br/> 1. понадобится: - пачка (200 грамм) размягченного сливочного масла - чайная ложка травы тысячелистника, - чайная ложка зверобоя,[more] - столовая ложка цветов календулы. Берем вышеуказанные травы, измельчаем их в порошок (кофемолка, мясорубка). Смешиваем полученный порошок со сливочным маслом. У нас получится душистое травяное масло. Далее. На черный хлеб (пшеничный или гречневый), размером как два спичечных коробка намазываем чайную ложку полученного травяного масла. Едим за полчаса до еды (только пережевывайте его тщате... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427428637/">Читать далее...</a>
, 22 2017 . 18:56
+
1.
:
- (200 )
- ,
- ,
...
:
:
shapo4ka90
(
0
)
0
3
4
1
4
1
3
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427365497/">МАССАЖ ГОЛОВЫ</a><br/> 1. Техника массажа головы №1 Начните массаж головы для рост волос с растиранию висков и лба легкими круговыми движениями пальцев. После этого переходите к массажу волосяной части головы. Для этого поглаживайте всю область головы по направлению роста волос сверху вниз. Обратите внимание, что пальцы в это время должны быть плотно прижаты к волосам, но при этом избегайте сильного надавливания на кожу головы.[more] Теперь можно сделать любые массажные движения (которые больше всего вам нравятся): надавливания, круговые растирания, похлопывания и пощипывания. ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427365497/">Читать далее...</a>
, 21 2017 . 18:51
+
1.
1
.
. . , , .
...
:
:
shapo4ka90
(
3
)
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427289188/">Защитите губки полезным блеском</a><br/> 1. - 1 чайная ложка геля алое-вера - половина чайной ложки ванили (можно поменьше)[more] - чайная ложка вазелина - пол чайной ложки кокосового масла Все в тарелку, микроволновку и хорошо нагреть, потом на пару часов оставить охлаждаться и отправить в нужную нам коробочку, которая герметично закрывается ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427289188/">Читать далее...</a>
, 20 2017 . 18:48
+
1.
- 1 -
- ( )
...
:
:
shapo4ka90
(
7
)
0
13
21
0
21
0
13
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427234084/">ВО СКОЛЬКО НУЖНО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ, ЧТОБЫ ПРОСЫПАТЬСЯ БОДРЫМ</a><br/> 1. Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте. Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и весь день чувствуете себя разбитым. Но к счастью, есть способ всегда просыпаться легко.Как известно, во время сна у человека чередуются две основные фазы сна: быстрый и медленный.[more] Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым... Эта таблица — просто находка! Хороший ночной сон состоит из 5–6 таких полных циклов. Ученые рассчитали продолжительность каждого ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427234084/">Читать далее...</a>
,
, 19 2017 . 18:43
+
1.
, . , , , . , . , : .
...
:
:
shapo4ka90
(
3
)
0
12
19
0
19
0
12
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427175550/">Рецепт для красивых волос и ногтей (пригодится и тем, у кого болят суставы)</a><br/> 1. Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито". [more] 1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа. Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам. Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого б... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427175550/">Читать далее...</a>
( , )
, 18 2017 . 18:38
+
1.
, " ".
...
:
:
)
shapo4ka90
(
1
)
0
3
19
0
19
0
3
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427106058/">Очищающий кисель для плоского животика</a><br/> 1. Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Приготовление:[more] Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. Гущу от киселя утром нужно съесть... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427106058/">Читать далее...</a>
, 17 2017 . 18:34
+
1.
, , .
:
...
:
:
shapo4ka90
(
3
)
0
2
4
0
4
0
2
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427026564/">11 натуральных жиросжигателей, с пользой для вашей фигуры</a><br/> 1. 1. Зелёный чай Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о том, что он предотвращает развитие раковых клеток и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому пять выпитых чашек зелёного чая ежедневно, помогут вам избавиться от 70-80 калорий. Показать полностью… 2. Грейпфрут[more] Начнём с грейпфрута, поскольку этот фрукт стоит в основе жиросжигающих диет уже не одно десятилетие. Доказано, что если еж... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post427026564/">Читать далее...</a>
11 ,
, 16 2017 . 18:30
+
1.
1.
. , , , - . , 70-80 .
…
2.
...
:
:
11
shapo4ka90
(
0
)
0
5
4
0
4
0
5
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426980383/">Цикорий полезен для нервной и сердечно-сосудистой системы! </a><br/> 1. Напиток из корня цикория, как заменитель кофе, не содержащий кофеина, не имеет противопоказаний и крайне полезен для людей, больных гипертонией, неврастений, депрессией, бессонницей, мигренью. Успокаивающее действие на нервную систему человека цикорий оказывает благодаря входящим в его состав витаминам группы B (именно эти витамины «отвечают» за отличное настроение, крепкий сон, энергичность и бодрость). [more] Также хочу порекомендовать отличную статью на тему: Лечение шунгитовой крошкой. Думаю многим эта статья понравит... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426980383/">Читать далее...</a>
- !
, 15 2017 . 23:19
+
1.
, , , , , , , , .
B ( «» , , ).
...
:
:
shapo4ka90
(
2
)
0
7
11
0
11
0
7
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426965470/">Имбирная паста с чесноком — скорая помощь при простуде</a><br/> 1. Паста из имбиря с чесноком - это один из самых популярных соусов индийской кухни, она может быть использована при приготовлении множества блюд. Если вы хотите освоить еще один метод борьбы с простудами и пережить зиму без проблем со здоровьем, то знайте, что эта паста – это то, что надо. Ее очень просто и легко готовить и она замечательно хранится в холодильнике. ИНГРЕДИЕНТЫ 1/2 стакана очищенных зубчиков чеснока[more] 1/2 стакана имбиря, очистить и измельчить 1-2 столовые ложки оливкового масла 1/2 чайной ложки ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426965470/">Читать далее...</a>
, 15 2017 . 18:23
+
1.
- , .
, , – , . .
1/2
...
:
:
shapo4ka90
(
2
)
0
8
15
0
15
0
8
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426885015/">Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день </a><br/> Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. [more] 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426885015/">Читать далее...</a>
10
, 14 2017 . 18:08
+
, . 10 , 10 .
1. — .
...
:
:
?
shapo4ka90
(
2
)
0
10
28
0
28
0
10
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426809639/">Чесночное масло. Рецепт для сосудов. </a><br/> 1. Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья. Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее. [more] Народный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних условиях: Растолкем в кашицу 1 головку чеснока среднего размера. Перекладываем кашицу в стеклянную тару (банку, бутылку с широким горлышком) и зальем 1 стаканом нерафинированного ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426809639/">Читать далее...</a>
. .
, 13 2017 . 18:00
+
1.
, . — , .
, , , .
...
:
:
.
.
shapo4ka90
(
0
)
0
3
3
0
3
0
3
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426799130/">Натуральный крем против старения кожи</a><br/> 2. Ингредиенты: - половина яичного желтка - чайная ложка морской соли - две чайные ложки отвара ромашки - чайная ложка меда[more] - две чайные ложки миндального или оливкового масла - вазелин или натуральное масло какао Приготовление: необходимо растопить вазелин или натуральное масло какао и добавить в него смесь яичного желтка, морской соли, меда, миндального или оливкового масла, после чего добавить несколько чайных ложек отвара ромашки. Тщательно перемешать и охладить до застывания. Перед нанесе... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426799130/">Читать далее...</a>
, 13 2017 . 15:38
+
2.
:
-
-
-
-
...
:
:
shapo4ka90
(
0
)
0
5
1
0
1
0
5
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426798391/">Чудодейственные рецепты красоты из перепелиных яиц</a><br/> 1. Не стоит избегать замечательных возможностей ухода за кожей, которые дает нам природа. Подбирая ингредиенты, не забудьте о перепелиных яйцах, их использовали еще знахари древней китайской медицины, аптекари египетских фараонов. Перепелиные яйца известны богатым содержанием лецитина, аминокислот, микроэлементов. Именно это богатство делает перепелиные яйца очень популярными для использования в качестве косметических средств. [more] Чудный эффект вам гарантирован! Конечно яйца можно заменить обычными, но почему-то от перепелиных какой-то в... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426798391/">Читать далее...</a>
, 13 2017 . 15:22
+
1.
, . , , , .
, , .
.
...
:
:
shapo4ka90
(
0
)
0
2
4
0
4
0
2
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426791862/">Лучшие рецепты детоксикации!</a><br/> 1. 💧1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 💧2. Лимонный сок и мед.[more] 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит ст... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426791862/">Читать далее...</a>
!
, 13 2017 . 13:54
+
1.
💧1. .
500 , 1 . , . .
💧2. .
...
:
:
!
shapo4ka90
(
2
)
0
15
60
0
60
0
15
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426735295/">Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем!</a><br/> 1. Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении. [more] Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. СОСТАВ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426735295/">Читать далее...</a>
!
, 12 2017 . 18:55
+
1.
, , .
.
« » .
...
:
shapo4ka90
(
2
)
0
2
3
0
3
0
2
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426660582/">Как снизить температуру тела </a><br/> 1. Если больной ее тяжело переносит, можно и без лекарств. Достаточно обтереть его холодной водой (18-20 °С), чтобы температура снизилась на полградуса или даже больше. Часто этого бывает вполне достаточно для того, чтобы состояние больного значительно улучшилось. Бояться простуды не надо, ведь при лихорадке выработка тепла повышена, и переохлаждения не возникает. [more] Другим простым методом снижения температуры тела может быть обдувание. Поблизости от больного помещают вентилятор и направляют поток воздуха на тело больного (но не на голову). При ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426660582/">Читать далее...</a>
, 11 2017 . 18:51
+
1.
, .
(18-20 °), . , . , , .
...
:
:
shapo4ka90
(
3
)
0
7
20
1
20
1
7
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426575351/">ЛЕЧЕНИЕ ПОЧЕК ПШЕНОМ</a><br/> 1. СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях. Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять и в наши дни. [more] 1. Стакан пшена промыть теплой водой, высыпать в 3-литровую банку и залить все горячей водой. После этого настаивать при комнатной температуре, укрыв чем-то теплым. На следующий день Вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство. &... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426575351/">Читать далее...</a>
, 10 2017 . 18:47
+
1.
. , , , .
, ,
.
...
:
:
shapo4ka90
(
4
)
0
3
11
0
11
0
3
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426502752/">Овес как лекарство. </a><br/> 1. Чтобы НЕ потерять рецепт Жми КЛАСС и рецепт останется в твоей ленте ! Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы. Можно просто пить как чай: 1 ст. ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой. Один из самых лучших рецептов для оздоровления. [more] * Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя. * Процедить и влить в отвар р... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post426502752/">Читать далее...</a>
.
, 09 2017 . 18:18
+
1.
!
- - : .
: 1 . 2 , , .
.
...
:
:
.
:
59
...
41
40
[39]
38
37
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA