LiveInternet
LiveInternet
x
4,34 . (+886 )
shapo4ka90
shapo4ka90
shapo4ka90
-
(1600)
3
: 42
(1)
5 ,
: 29
(0)
|
: 34
(0)
!
: 65
(1)
: 83
(2)
-
-
-
danCe!hip-hop!
22
-
(10675)
(4509)
(2753)
(1581)
(1098)
(1030)
(824)
(694)
(527)
(450)
!!!
(429)
(391)
(351)
(307)
(278)
(263)
(240)
))))
(208)
(207)
(196)
.
(192)
(,)
(25)
(, )
(19)
(15)
(9)
(8)
(7)
(7)
(6)
(6)
(6)
(6)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(4)
(4)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(173)
(16)
(147)
(131)
-
(122)
(98)
(93)
(74)
-
(71)
(68)
(56)
(50)
(50)
(49)
(39)
(18)
(15)
(11)
(9)
c
(9)
(4)
(4)
(4)
8
(3)
(3)
-
-
e-mail
-
(8)
-
-
(12075)
Angela1
Avi-Tal
Babajka
Boyarishnik
Evany
Florinella
HelenaB
JENAVI
Kaelvi
LiSanca
Liepa_Osinka
Ludmjla
Margana
Nachtragend
Olga04
OlgaText
Taisia800
UstEK
Venera_102
borovik76
catsan
iva077
litysik
natusya3108
nextgem
onlywomens
rottam
soroka-babushka
yanatvr
_
_
_
_123
-_5
_3
5607
_
_
-
49
11
_-72
-
( : 9)
For_the_diary
__
_
_
____
_
hours_24
_
__
-
: 05.12.2011
: 20569
: 91806
: 114596
:
.
:
(4),
-
(71),
(39),
(56),
(824),
(4),
(11),
(68),
(74),
(263),
(278),
(2753),
(307),
(1030),
c
(9),
(391),
(3),
(694),
(196),
(4),
(147),
(50),
(93),
(49),
-
(122),
.
(192),
(10675),
(450),
(131),
(351),
(98),
(15),
(240),
(50),
(4509),
(9),
))))
(208),
(18),
(1581),
!!!
(429),
(207),
(173),
(527),
8
(3)
shapo4ka90
(
0
)
0
10
36
0
36
0
10
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365743586/">Убрать шрамы от прыщей.</a><br/> Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой.[more] 💧 Смешать сок лимона пополам со сметаной. Смесь наложить на лицо на 15–20 минут. 💧 Смешать 1 чайную ложку белой глины, 2 чайные ложки перекиси водорода, 2 чайные ложки лимонного сока. Такую маску можно держать на лице долго. Затем смыть. 💧 Полезны маски из тертого огурца с кислым молоком или соком лука, их нужно накладывать на ткань, закрыть массу ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365743586/">Читать далее...</a>
.
, 28 2015 . 08:50
+
1 25 1 , 20 . .
...
:
:
.
shapo4ka90
(
1
)
0
6
13
0
13
0
6
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365646495/">Красный перец и крем укрепят слоящиеся и хрупкие ногти</a><br/> Ингредиенты: - 1 ч. л. красного перца - 1 ч. л. любого крема[more] Приготовить маску. Накладывать на ногти на 5 минут, можно и больше. Такая маска очень эффективна при слоящихся и хрупких ногтях, но ее не стоит делать чаще 1 раза в месяц.... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365646495/">Читать далее...</a>
, 26 2015 . 22:44
+
:
- 1 . .
- 1 . .
...
:
shapo4ka90
(
0
)
0
7
28
0
28
0
7
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365426284/">Маска-компресс из алоэ для ухода за кожей</a><br/> Алоэ издавна применяется для ухода за жирной и проблемной кожей. Это растение обладает сильным противоспалительным действием, благодаря чему часто используется как в рецептах народной медицины, так и в современной косметологии. Сегодня предлагаю приготовить достаточно простую, но эффективную маску-компресс из алоэ, которая не только устраняет жирный блеск и угри, но и подтягивает кожу. [more] Делается такой компресс очень просто. Для этого возьмем марлю и пропитаем ее соком алоэ. Отложим пока в сторону. Теперь идем в ванную и распариваем лицо над паром горячей воды. Можно распа... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365426284/">Читать далее...</a>
-
, 24 2015 . 22:27
+
. , , . , - , , .
...
:
:
-
shapo4ka90
(
5
)
0
19
26
0
26
0
19
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365423837/">Как пережить сердечный приступ, если Вы находитесь в одиночестве.</a><br/> 1. Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание. Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продол... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365423837/">Читать далее...</a>
, .
, 24 2015 . 21:55
+
1.
, , , . , «» , 10 , .
, . – . , , , , .
...
:
:
.
shapo4ka90
(
3
)
0
5
12
0
12
0
5
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365334473/">Плоский животик и подтянутые ножки!!!!</a><br/> - Нижний пресс 3 подхода по 10 раз. - Верхний пресс 3 подхода по 10 раз. - Приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг). - Стойка на лопатках 1 мин. - Отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз. - Выпады 2 подхода по 8 раз.[more] - Обруч 3-5 минут в день. - Мостик (30 сек-1 мин). - Лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин). - Велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу). - Лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку). - Упражнение кошка с качанием пре... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365334473/">Читать далее...</a>
!!!!
, 23 2015 . 22:14
+
- 3 10 .
- 3 10 .
- 3 10 ( - -10 ).
- 1 .
- 2 15 .
- 2 8 .
...
:
))))
:
!!!!
shapo4ka90
(
8
)
0
18
98
2
98
2
18
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365124867/">Реальное омоложение кожи лица</a><br/> Через две-три недели вы будете выглядеть моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет! Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. [more] Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут. Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать. Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколь... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post365124867/">Читать далее...</a>
, 21 2015 . 22:50
+
- - . - - - !
. - .
...
:
:
shapo4ka90
(
5
)
0
32
103
0
103
0
32
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364926202/">ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ</a><br/> Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое? Итак состав отвара:[more] возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца. Ул... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364926202/">Читать далее...</a>
, 19 2015 . 22:43
+
, , . . ?
:
...
:
:
shapo4ka90
(
8
)
0
16
45
1
45
1
16
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364815915/">РЕЦЕПТЫ ЧУДО-МАЗЕЙ</a><br/> Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь! Приготовление: В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую, раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364815915/">Читать далее...</a>
-
, 18 2015 . 22:38
+
: , , , ( ), , , , , , , , , — - !
:
1 , , . , , . , 10-15 . . . . , 40 .
:
...
:
:
-
shapo4ka90
(
0
)
0
5
18
2
18
2
5
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364773520/"> Ежедневная тренировка для всего тела. </a><br/> ✔ Попа - 50 приседаний ✔ Руки - 20 отжиманий ✔ Пресс - 50 раз[more] ✔ Ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) ✔ Тело - 100 прыжков со скакалкой... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364773520/">Читать далее...</a>
.
, 18 2015 . 14:57
+
✔ - 50
✔ - 20
✔ - 50
...
:
:
.
shapo4ka90
(
1
)
0
11
26
0
26
0
11
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364703050/">10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде.</a><br/> 1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества 2. Малиновый чай с цветками липы.[more] Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье. 3. Шиповниковый чай. Не для кого не секрет,что шиповник — идеальный источник витамина С.... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364703050/">Читать далее...</a>
10 , .
, 17 2015 . 22:34
+
1. .
, , 1 . . . ,
2. .
...
:
:
10
.
shapo4ka90
(
1
)
0
11
28
0
28
0
11
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364622845/">Не очевидная польза нашатырного спирта:</a><br/> 1. Чтобы прибавить блеск окрашенному полу, оконной раме, двери, добавьте в воду несколько ложек нашатырного спирта. 2. Вам не понадобиться отбеливатель для белых вещей, если влить вводу для стирки нашатырный спирт(1ст л. на ведро). 3. Легко выводятся с помощью нашатыря пятна йода.[more] 4. Раствором нашатыря хорошо отчищать замшевую обувь (на литр воды 1ст. л.). После поверхность замши протрите резиновой щеткой. 5. Чтобы вернуть блеск серебряным и никелевым изделиям, достаточно протереть их шерстяной тряпочкой, смоченной в наш... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364622845/">Читать далее...</a>
:
, 16 2015 . 22:30
+
1. , , , .
2. , (1 . ).
3. .
...
:
:
:
shapo4ka90
(
0
)
0
14
37
0
37
0
14
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364563892/">ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ</a><br/> Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды! Ингредиенты: ● 100 мл свежего лимонного сока, ● 200 г меда,[more] ● 50 мл оливкового масла хорошего качества. Приготовление: Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго. В результате: ✔ Вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа). ✔ нал... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364563892/">Читать далее...</a>
, 16 2015 . 08:28
+
- !
:
● 100 ,
● 200 ,
...
:
:
shapo4ka90
(
3
)
0
14
26
0
26
0
14
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364540326/">10 причин есть гранат:</a><br/> 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность[more] гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный бал... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364540326/">Читать далее...</a>
10 :
, 15 2015 . 22:26
+
1. . — . 0,5 3 30 2 .
2. . . , , , , .
3.
...
:
:
10 :
shapo4ka90
(
0
)
0
8
19
0
19
0
8
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364507583/">ТРАВЯНЫЕ НАПИТКИ.</a><br/> О ПОЛЬЗЕ ТРАВ. Рецепты. На Руси напитки из трав и кореньев пили задолго до появления заморского чая (его завезли к нам менее 300 лет назад). Наши предки пили «взвары» из черносмородиновых и малиновых побегов, иван-чай - когда хотели восстановить силы. Наши пра-прадеды были крепки здоровьем и духом, знали о целебных свойствах трав. Вспомните манящий аромат луговых трав, его хочется вдыхать снова и снова. Целебные растения, из которых можно приготовить травяные напитки.[more] Повышают иммунитет: иван-чай, жен... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364507583/">Читать далее...</a>
.
, 15 2015 . 14:26
+
. .
( 300 ).
«» , - - .
- , .
, .
, .
...
:
:
.
shapo4ka90
(
2
)
0
12
22
0
22
0
12
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364463506/">Основные свойства ароматических масел</a><br/> -Болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята. -Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда. -Повышающие давление - розмарин.[more] -Антисептики - можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот. -Облегчающие дыхание - кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, сандал. -Понижающие давление - лаванда, герань, иланг-иланг, мелисса. -Успокаивающие - нероли, майоран, сандал, иланг-иланг. -Противовоспалительные - мята, каяпут, ромашка, роза. &n... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364463506/">Читать далее...</a>
, 14 2015 . 22:17
+
- - , , , , .
- - , , , , .
- - .
...
:
:
shapo4ka90
(
0
)
0
11
26
1
26
1
11
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364159233/">Нашему организму после зимы просто необходима детоксикация!</a><br/> Мы собрали лучшие детокс-коктейли, чтобы нам с вами быть всегда молодыми и здоровыми. Заряд витаминов и полезных веществ можно получить из самых простых коктейлей, которые избавят от ненужных солей, поправят цвет лица, оздоровят волосы и просто сотворят чудо с «помятым» внешним видом и кругами под глазами. Врачи советуют выпивать по полезному напитку один раз в день в течение недели. 👍 Огуречный 1 л воды, 1 нарезанный лимон, 1 нарезанный огурец, 10-12 листьев мяты. Смешать и оставить на ночь в холодильнике.... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364159233/">Читать далее...</a>
!
, 10 2015 . 22:42
+
-, .
, , , «» .
.
👍
1 , 1 , 1 , 10-12 . .
👍
, , , . , .
👍 -
...
:
:
!
shapo4ka90
(
0
)
0
15
33
0
33
0
15
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364079264/">Овощной суп для похудения</a><br/> Жиросжигающий супчик, который надо есть на завтрак, обед и ужин. Или хотя бы один раз в день. Чем больше продуктов в рационе Вы замените этим супом, тем эффективнее будет Ваше похудание. Ингредиенты: Лук — 1 шт. Морковь крупная — 1 шт. Чеснок —2 зубчика Шампиньоны — 250 г[more] Оливковое масло — 1 ст. л. Белокочанная капуста — 500 г Кабачок небольшой — 1 шт. Замороженная стручковая фасоль (можно не добавлять) — 150 г Рубленые томаты в собственном соку — ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364079264/">Читать далее...</a>
, 09 2015 . 22:23
+
, , . . , .
:
— 1 .
— 1 .
—2
— 250
...
:
))))
:
shapo4ka90
(
2
)
0
16
41
0
41
0
16
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364051191/">Клинический анализ крови (норма)</a><br/> Клинический анализ крови (норма) ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364051191/">Читать далее...</a>
()
, 09 2015 . 15:21
+
()
:
shapo4ka90
(
1
)
0
25
44
1
44
1
25
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364000366/">7 стаканов </a><br/> Это замечательный рецепт для чистки сосудов, рекомендован врачом. Улучшается кровообращение, проходят многие болезни, омолаживается организм. Нужно взять - 1 стакан сока лимона - 1 стакан сока моркови[more] - 1 стакан сока свёклы - 1 стакан сока чёрной редьки - 1 стакан сока чеснока (15 головок чеснока) - 1 стакан мёда - 1 стакан кагора Перемешать деревянной ложкой. Хранить в 2-хлитровой банке в холодильнике. Принимать по 1... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364000366/">Читать далее...</a>
7
, 08 2015 . 22:17
+
, .
, ,
.
- 1
- 1
...
:
:
7
shapo4ka90
(
0
)
0
5
6
0
6
0
5
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363919083/">Информация о витаминах для ногтей</a><br/> - Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови). - Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.[more] - Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате) - Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах). - Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах). - Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины. - Сера предотвращает в... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363919083/">Читать далее...</a>
, 07 2015 . 21:11
+
- ( , , , , ).
- , ( , , , .
...
:
:
:
55
...
26
25
[24]
23
22
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA