LiveInternet
LiveInternet
x
4,97 . (+147 )
shapo4ka90
shapo4ka90
shapo4ka90
-
(1600)
3
: 52
(1)
5 ,
: 36
(0)
|
: 39
(0)
!
: 70
(1)
: 96
(2)
-
-
-
danCe!hip-hop!
22
-
(11193)
(4615)
(2889)
(1581)
(1170)
(1081)
(824)
(694)
(533)
(451)
!!!
(429)
(391)
(353)
(307)
(278)
(263)
(241)
))))
(214)
(207)
(196)
.
(193)
(,)
(25)
(, )
(19)
(15)
(9)
(8)
(8)
(7)
(6)
(6)
(6)
(6)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(4)
(4)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(174)
(16)
(151)
(140)
-
(122)
(98)
(93)
(78)
(72)
-
(71)
(56)
(50)
(50)
(49)
(43)
(18)
(15)
(11)
(9)
c
(9)
(4)
(4)
(4)
8
(3)
(3)
-
-
e-mail
-
(8)
-
-
(12076)
Asar
Avi-Tal
Boyarishnik
Elena_shvedova
Florinella
Galche
Jaroslavna
Kaelvi
LERARS
Lazarina
Liepa_Osinka
Ludmjla
Margana
Melody-143
MrsElena
Nachtragend
Olga04
OlgaText
SwetlanaS
Taisia800
UstEK
borovik76
catsan
iva077
litysik
nadezhdalin
sandro41
sofija330
soroka-babushka
vikusik-lapusik
yanatvr
-1
_
_
_
_
5607
__
24
__
47
49
0909
_-72
-
( : 9)
For_the_diary
__
_
_
____
_
hours_24
_
__
-
: 05.12.2011
: 21300
: 92877
: 116412
:
.
:
(4),
-
(71),
(43),
(56),
(824),
(4),
(11),
(72),
(78),
(263),
(278),
(2889),
(307),
(1081),
c
(9),
(391),
(3),
(694),
(196),
(4),
(151),
(50),
(93),
(49),
-
(122),
.
(193),
(11193),
(451),
(140),
(353),
(98),
(15),
(241),
(50),
(4615),
(9),
))))
(214),
(18),
(1581),
!!!
(429),
(207),
(174),
(533),
8
(3)
shapo4ka90
(
0
)
0
5
18
2
18
2
5
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364773520/"> Ежедневная тренировка для всего тела. </a><br/> ✔ Попа - 50 приседаний ✔ Руки - 20 отжиманий ✔ Пресс - 50 раз[more] ✔ Ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) ✔ Тело - 100 прыжков со скакалкой... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364773520/">Читать далее...</a>
.
, 18 2015 . 14:57
+
✔ - 50
✔ - 20
✔ - 50
...
:
:
.
shapo4ka90
(
1
)
0
11
26
0
26
0
11
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364703050/">10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде.</a><br/> 1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества 2. Малиновый чай с цветками липы.[more] Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье. 3. Шиповниковый чай. Не для кого не секрет,что шиповник — идеальный источник витамина С.... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364703050/">Читать далее...</a>
10 , .
, 17 2015 . 22:34
+
1. .
, , 1 . . . ,
2. .
...
:
:
10
.
shapo4ka90
(
1
)
0
11
28
0
28
0
11
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364622845/">Не очевидная польза нашатырного спирта:</a><br/> 1. Чтобы прибавить блеск окрашенному полу, оконной раме, двери, добавьте в воду несколько ложек нашатырного спирта. 2. Вам не понадобиться отбеливатель для белых вещей, если влить вводу для стирки нашатырный спирт(1ст л. на ведро). 3. Легко выводятся с помощью нашатыря пятна йода.[more] 4. Раствором нашатыря хорошо отчищать замшевую обувь (на литр воды 1ст. л.). После поверхность замши протрите резиновой щеткой. 5. Чтобы вернуть блеск серебряным и никелевым изделиям, достаточно протереть их шерстяной тряпочкой, смоченной в наш... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364622845/">Читать далее...</a>
:
, 16 2015 . 22:30
+
1. , , , .
2. , (1 . ).
3. .
...
:
:
:
shapo4ka90
(
0
)
0
14
37
0
37
0
14
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364563892/">ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ</a><br/> Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды! Ингредиенты: ● 100 мл свежего лимонного сока, ● 200 г меда,[more] ● 50 мл оливкового масла хорошего качества. Приготовление: Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго. В результате: ✔ Вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа). ✔ нал... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364563892/">Читать далее...</a>
, 16 2015 . 08:28
+
- !
:
● 100 ,
● 200 ,
...
:
:
shapo4ka90
(
3
)
0
14
26
0
26
0
14
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364540326/">10 причин есть гранат:</a><br/> 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность[more] гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный бал... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364540326/">Читать далее...</a>
10 :
, 15 2015 . 22:26
+
1. . — . 0,5 3 30 2 .
2. . . , , , , .
3.
...
:
:
10 :
shapo4ka90
(
0
)
0
8
19
0
19
0
8
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364507583/">ТРАВЯНЫЕ НАПИТКИ.</a><br/> О ПОЛЬЗЕ ТРАВ. Рецепты. На Руси напитки из трав и кореньев пили задолго до появления заморского чая (его завезли к нам менее 300 лет назад). Наши предки пили «взвары» из черносмородиновых и малиновых побегов, иван-чай - когда хотели восстановить силы. Наши пра-прадеды были крепки здоровьем и духом, знали о целебных свойствах трав. Вспомните манящий аромат луговых трав, его хочется вдыхать снова и снова. Целебные растения, из которых можно приготовить травяные напитки.[more] Повышают иммунитет: иван-чай, жен... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364507583/">Читать далее...</a>
.
, 15 2015 . 14:26
+
. .
( 300 ).
«» , - - .
- , .
, .
, .
...
:
:
.
shapo4ka90
(
2
)
0
12
22
0
22
0
12
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364463506/">Основные свойства ароматических масел</a><br/> -Болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята. -Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда. -Повышающие давление - розмарин.[more] -Антисептики - можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот. -Облегчающие дыхание - кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, сандал. -Понижающие давление - лаванда, герань, иланг-иланг, мелисса. -Успокаивающие - нероли, майоран, сандал, иланг-иланг. -Противовоспалительные - мята, каяпут, ромашка, роза. &n... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364463506/">Читать далее...</a>
, 14 2015 . 22:17
+
- - , , , , .
- - , , , , .
- - .
...
:
:
shapo4ka90
(
0
)
0
11
26
1
26
1
11
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364159233/">Нашему организму после зимы просто необходима детоксикация!</a><br/> Мы собрали лучшие детокс-коктейли, чтобы нам с вами быть всегда молодыми и здоровыми. Заряд витаминов и полезных веществ можно получить из самых простых коктейлей, которые избавят от ненужных солей, поправят цвет лица, оздоровят волосы и просто сотворят чудо с «помятым» внешним видом и кругами под глазами. Врачи советуют выпивать по полезному напитку один раз в день в течение недели. 👍 Огуречный 1 л воды, 1 нарезанный лимон, 1 нарезанный огурец, 10-12 листьев мяты. Смешать и оставить на ночь в холодильнике.... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364159233/">Читать далее...</a>
!
, 10 2015 . 22:42
+
-, .
, , , «» .
.
👍
1 , 1 , 1 , 10-12 . .
👍
, , , . , .
👍 -
...
:
:
!
shapo4ka90
(
0
)
0
15
33
0
33
0
15
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364079264/">Овощной суп для похудения</a><br/> Жиросжигающий супчик, который надо есть на завтрак, обед и ужин. Или хотя бы один раз в день. Чем больше продуктов в рационе Вы замените этим супом, тем эффективнее будет Ваше похудание. Ингредиенты: Лук — 1 шт. Морковь крупная — 1 шт. Чеснок —2 зубчика Шампиньоны — 250 г[more] Оливковое масло — 1 ст. л. Белокочанная капуста — 500 г Кабачок небольшой — 1 шт. Замороженная стручковая фасоль (можно не добавлять) — 150 г Рубленые томаты в собственном соку — ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364079264/">Читать далее...</a>
, 09 2015 . 22:23
+
, , . . , .
:
— 1 .
— 1 .
—2
— 250
...
:
))))
:
shapo4ka90
(
2
)
0
16
41
0
41
0
16
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364051191/">Клинический анализ крови (норма)</a><br/> Клинический анализ крови (норма) ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364051191/">Читать далее...</a>
()
, 09 2015 . 15:21
+
()
:
shapo4ka90
(
1
)
0
25
44
1
44
1
25
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364000366/">7 стаканов </a><br/> Это замечательный рецепт для чистки сосудов, рекомендован врачом. Улучшается кровообращение, проходят многие болезни, омолаживается организм. Нужно взять - 1 стакан сока лимона - 1 стакан сока моркови[more] - 1 стакан сока свёклы - 1 стакан сока чёрной редьки - 1 стакан сока чеснока (15 головок чеснока) - 1 стакан мёда - 1 стакан кагора Перемешать деревянной ложкой. Хранить в 2-хлитровой банке в холодильнике. Принимать по 1... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post364000366/">Читать далее...</a>
7
, 08 2015 . 22:17
+
, .
, ,
.
- 1
- 1
...
:
:
7
shapo4ka90
(
0
)
0
5
6
0
6
0
5
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363919083/">Информация о витаминах для ногтей</a><br/> - Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови). - Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.[more] - Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате) - Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах). - Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах). - Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины. - Сера предотвращает в... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363919083/">Читать далее...</a>
, 07 2015 . 21:11
+
- ( , , , , ).
- , ( , , , .
...
:
:
shapo4ka90
(
0
)
0
13
25
2
25
2
13
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363848586/">ЛЕЧИМ БОЛИ В СУСТАВАХ И ПОСЛЕДСТВИЯ ТРАВМ ОБЛЕПИХОЙ</a><br/> 1. Свежие ягоды облепихи. Распарьте ягоды до кашицеобразного состояния, выложите горячую массу на чистую ткань и приложите к больному месту. 2. Отвар из листьев облепихи.[more] Небольшое количество листьев облепихи положите в кастрюлю, залейти водой так, чтобы они были чуть-чуть прикрыты, и поставьте на огонь. Когда вода закипит, огонь убавьте и через 10 мин. выключайте. Процедите, остудите до комнатной температуры. Натирать суставы вечером, перед сном. 3. Масло. Облепиховое масло 1 ст. ложку подогрейте на медленном огне, добавьте бодягу 1/2 ст... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363848586/">Читать далее...</a>
, 06 2015 . 22:58
+
1. .
, .
2. .
...
:
:
shapo4ka90
(
2
)
0
11
19
0
19
0
11
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363772267/">ЛЕЧЕБНЫЕ И ЦЕЛЕБНЫЕ КИСЕЛИ </a><br/> Кисель - отличное очищающее средство. А если же в него добавлять натуральные ягоды и фрукты, то он будет содержать необходимые человеку витамины. Кисели обладают сильным обволакивающим действием, поэтому их полезно пить при хронических воспалительных процессах. Они питательны, дешевы и легки в приготовлении. Это прекрасное средство восстановления сил для людей, ослабленных хроническими недугами, перенесших хирургические операции. И, наконец, кисели вкусны. Геркулес имеет вес.Самый популярный - овсяно-молочный кисель. [more] Он готовит... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363772267/">Читать далее...</a>
, 05 2015 . 21:52
+
- . , . , . , . , , . , , .
. - - .
...
:
:
shapo4ka90
(
4
)
0
8
8
0
8
0
8
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363760101/">ОДИН ИЗ ПЯТЕРКИ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ В МИРЕ.</a><br/> Польза шпината обусловлена составом этого овоща, в который входят: полезнейший фолат (отвечающий за нормальное развитие клеток тканей и крови), витамин С, провитамин А, калий, магний, витамин К и каротиноиды. 1. Благодаря каротиноидам, шпинат не только сохраняет острое зрение на долгие годы. Вместе с витамином К, эти вещества предотвращают разрушение костной ткани.[more] А вот если вас интересует lida капсулы для похудения отзывы! Тогда вам следует посетить вот этот сайт http://kmdali.in.ua/. Плюс сейчас на сайте скидка на капсулы. В... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363760101/">Читать далее...</a>
.
, 05 2015 . 19:03
+
, : ( ), , , , , .
1. , . , .
...
:
:
.
shapo4ka90
(
1
)
0
7
12
0
12
0
7
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363698890/">Лимон - хороший помощник для здоровой жизни.</a><br/> 🍋 При недостатке витаминов, особенно весной, достаточно выпивать на ночь 1 стакан горячей воды, в которой растворены сок 1 лимона и 1-2 ч. ложки меда. 🍋 Витаминный настой.[more] Залить 4 стакана измельченной сосновой, еловой или пихтовой хвои 600 г. холодной воды, добавить сок 1 лимона, настоять в темном месте 2 дня, периодически помешивая. Принимать по 200 мл. в день. 🍋 Лимон как тонизирующее средство. Смешать по 1 ч. ложке лимонного сока и меда и 1 столовую ложку растительного (лучше оливкового) масла. Пить натощак. Просте... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363698890/">Читать далее...</a>
- .
, 04 2015 . 22:46
+
🍋 , , 1 , 1 1-2 . .
🍋 .
...
:
:
- .
shapo4ka90
(
2
)
0
12
22
0
22
0
12
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363607955/">Лучшие лекарства для горла.</a><br/> 💊 Анаферон – хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей. 💊 Колустан – аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях. 💊 Люголь, растворенный в глицерине – лучшее наружное средство при ларингите.[more] 💊 Пропосол–Н – имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм. 💊 Синупрет – обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям – есть в виде капель. ... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363607955/">Читать далее...</a>
.
, 03 2015 . 21:41
+
💊 – .
💊 – , .
💊 , – .
...
:
:
.
shapo4ka90
(
0
)
0
4
8
0
8
0
4
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363554246/">Малина - пять рецептов для здоровья.</a><br/> Малина может заменить аспирин. Высокое содержание в ягодах витаминов С и Р способствует укреплению стенок сосудов, а салициловая кислота снижает свертываемость крови. Аспирин впервые был получен из листьев и ягод малины. ✔ При анемии пейте по 1/2 стакана свежего сока малины 2-3 раза в день за полчаса до еды.[more] ✔ При раздражительности, беспокойстве: залейте 500 мл кипятка 2 ст. ложки измельченной смеси корней и веточек малины (1:1), держите на слабом огне 30 мин., процедите, долейте кипяченую воду до исходного объема. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363554246/">Читать далее...</a>
- .
, 03 2015 . 08:38
+
. , . .
✔ 1/2 2-3 .
...
:
:
- .
shapo4ka90
(
0
)
0
26
66
1
66
1
26
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363531496/">Глицерин для красоты</a><br/> Небольшое количество глицерина (около 1 чайной ложки), можно добавить в обычный шампунь, а лучше приготовить свой собственный. Нужно сделать отвар ромашки или календулы (200 мл), добавить в него 2 ложки мыльной стружки, хорошо растворить, а затем влить 1 ложку глицерина. Прекрасный шампунь готов! С помощью глицерина легко сделать маску для поврежденных и сухих волос, для этого 1 желток взбивается с ложкой глицерина и яблочного уксуса, а затем в смесь добавляется касторовое или репейное масло (около 2 ст. ложек). Держится такая маска примерно 30 минут, достаточно курса в 8 процед... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363531496/">Читать далее...</a>
, 02 2015 . 22:37
+
( 1 ), , . (200 ), 2 , , 1 . !
, 1 , ( 2 . ). 30 , 8 .
...
:
:
shapo4ka90
(
7
)
0
13
27
0
27
0
13
0
<a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363451331/">Клюква с медом – «вкусняшка» для иммунитета</a><br/> Кашель, простуду, ангину, ОРЗ и прочие «прелести» холодного осенне-зимнего сезона многие предпочитают лечить не аптечными препаратами, а вкусными народными «лекарствами». И клюква с медом – одно из самых любимых. Приготовить ее в домашних условиях не составляет особого труда. Среди всех знаменитых лечебных свойств клюквы особенно выделяется ее способность поддерживать иммунитет. Кроме того, она помогает нормализовать процессы обмена веществ, что часто выражается и в улучшении общего состояния организма и его заметном укреплении. А наличие в составе эт... <a href="http://www.do-it-yourself-best.net/post363451331/">Читать далее...</a>
, 01 2015 . 22:58
+
, , , «» - , «». – . .
. , , . C .
...
:
:
:
59
...
26
25
[24]
23
22
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA