В рационе малыша должны быть только сезонные фрукты и овощи. Не спешите покупать ребенку клубнику или свежий помидор зимой или весной. Укрепить защитные силы организма сейчас помогут шиповник, клюква и сухофрукты.

 

1. Настой шиповника в термосе.

Желая угодить своим вкусовым рецепторам и получить дополнительное "вознаграждение" за труды, мы слишком часто боремся с жаждой не с помощью воды, а поглощая более вкусные, бодрящие и даже горячительные напитки. В итоге – более половины современных людей практически исключили обыкновенную воду из своего рациона.

 

К сожалению, все без исключения напитки не являются водой и не дают организму нужной влаги. В любом напитке молекула изменена, поэтому организм выбирает из жидкости растворенные вещества, считая потребленный продукт питанием, а не источником воды. Остатки жидкости же быстро выводятся, что зачастую приводит к еще большему обезвоживанию.

 

Мумиё – загадочное вещество, которое называют горной смолой, и приписывают ему поистине мистические лечебные свойства. Правда находится посередине – целебные свойства мумиё действительно подтверждены практикой, хотя панацеей оно и не является. Что же касается горной смолы, то это утверждение неверно, данное лекарственное средство смолой не является. Термин «мумиё» применяется к множеству обнаруживаемых в горах соединений, от минеральных до органических, но если говорить о том самом, знаменитом лечебном мумиё, то оно представляет собой ни что иное, как окаменевшие экскременты одного из видов летучих мышей, обитающих на Кавказе и в Средней Азии. Особые свойства экскременты приобретают за счет содержания в них полезных веществ из тех растений и насекомых, которыми питались мыши, и продуктов их ферментации.

 

Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?

Полезные рецепты для сердца и сосудов.

 

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).

Народная медицина уже давно нашла способы борьбы с рубцами и шрамами. Конечно, не все они безопасные, так как оказывается сильное воздействие на кожу. Ниже мы опишем рецепты самых эффективных масок против рубцов.

Можно: 

• хлеб и хлебобулочные изделия ( подсушенный, сухари);

• супы (овощные, куриные, крупяные, вермишелевые);

• блюда из нежирных сортов мяса (курица, говядина, телятина);

• рыбные блюда (рыба нежирных сортов отварная, паровая, куском);

Комнатные растения не только украшают интерьер, но и могут стать очень полезными для своих хозяев.

 

Алоэ — практически панацея, поскольку обладает целым рядом полезных свойств. Его сок прекрасно заживляет раны, применяется для лечения простудных заболеваний, используется для приготовления различных масок (для лица, волос, ногтей). 

 

Каланхоэ — не только красивый цветок, но и помощник в борьбе с насморком (в том числе хроническим). Мало какие средства обладают таким эффектом, как его сок.

Главное - гигиена. Поддерживать помещение, в котором вы находитесь в чистоте и постоянно его проветривать. 

 

* Получайте в натуральном виде витамин С - больше цитрусовых, свежий красный болгарский перец, клюкву, облепиху, бруснику, киви, квашеную капусту и замороженную черную смородину, настой шиповника.

Русский историк Н. И. Костомаров писал: «Баня была самым главным лекарством от всех болезней. Коль русский почувствует себя нездоровым, тотчас идет в баню париться».

В русской бане влажность достигает 70-95 %, а температура – 45-50ºС, максимум - 65ºС.

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

 

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

 

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

* Используйте всем известную толстянку для лечения гастрита и язвы желудка вместе с назначенными врачом препаратами - это существенно ускорит время восстановления вашего здоровья.

 

Сорвите 2 листа растения, промойте водой, хорошо прожуйте и проглотите. Повторять ежедневно за 1 час до приема пищи.  

Помните героя романа М.Булгакова «Мастер и Маргарита»? Степан Лиходеев неожиданно «совершенно перестал пить портвейн и пьет только водку, настоянную на смородиновых почках, отчего очень поздоровел». 

 

Практически все части черносмородинового куста содержат массу полезных веществ, витаминов и укрепляющих сосуды веществ. Напиток из веточек чёрной смородины обладает противовоспалительным, вяжущим, мочегонным свойствами, улучшает обмен веществ и повышает сопротивляемость организма вирусам. Светло-серые побеги с совершенно спящими почками - то, что нужно. 

* Прорастите пшено. 

Промытые зернышки слегка залейте чистой водой, накройте марлей и оставьте до тех пор, пока не проклюнутся ростки, для этого требуется 2-3 дня. Проросшие зерна промойте, обсушите и варите на воде как обычную пшенную кашу. Ешьте вместе с клюквой каждое утро, не добавляя ни соли, ни сахара, ни масла. Почки быстро очищаются. Придется набраться терпения и каждый день съедать порцию этой целебной каши, но, кроме того, питаться и другой пищей, учитывая те продукты, которые полезны при заболеваниях почек.

1. Ни в коем случае не выпивай дневную норму за 2-3 раза – прием жидкости в больших дозах только перегружает почки, не обеспечивая организм необходимым количеством влаги. В течение дня пей воду маленькими глотками каждые 10-1 минут.

Ученые из Университета королевы Маргарет провели исследование, в котором приняли участие 29 человек. Длительность эксперимента составила 21 день. Участники исследования были разделены на 2 группы, одной из которых давали плацебо, а другой

Ногти обладают пористой структурой и легко впитывают вещества с поверхности, их следует регулярно питать с помощью различных масел, кремов, укрепляющих составов.

 

Несколько простых правил в домашних условиях.

1. Смесь воды с уксусом (на 200 мл воды 2 ст. ложки уксуса) дезинфицирует пищеварительный тракт при пищевых отравлениях и для профилактики перед едой. Кипяченая вода с яблочным уксусом в выше указанной дозировке поможет при воспалении почек и мочевого пузыря.  

- Рецепт коктейля

 

Ингредиенты: 

Апельсина 4 шт. 

Лимон 1 шт. 

Чеснок 2 дольки

Правило 1. Расставьте приоритеты

 

Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.

Большего всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.