Ингредиенты:

- отварное куриное филе – 300г

- фасоль (отварная или консервированная) – 200г

- сыр (твёрдый) – 150г

- кукуруза (консервированная) – 400г

- маринованные огурцы – 3-4 шт.

- чёрный хлеб – 3 ломтика

- чеснок – 1 долька

Ингредиенты:

сосиски молочные — 5 шт.

помидоры — 2 шт.

сыр твердых сортов — 200 г

зеленый лук

Необходимо:

 

1. Креветки - 500 г

2. Несколько свежих помидор

3. Пара свежих огурцов

4. Половина болгарского перца

5. Рассольный сыр (Брынза, Фета или другой) - 80 г

6. Дюжина маслин

Ингредиенты:

 

Говядина постная — 300-350 г

Огурец маринованный — 3 шт.

Опята маринованные — 1 банка

Соль по вкусу

Перец по вкусу

Продукты вот такие:

 

- шесть сваренных яиц,

- четыре вареные картофелины,

- сто пятьдесят граммов сыра,

-триста граммов консервированных кальмаров ( или красной рыбы)

Время приготовления: 25 минут

 

Ингредиенты:

 

Свёкла — 3 шт.

Соус соевый — 100 мл

Уксус бальзамический — 30 мл

Сельдерей — 150 г

Кедровые орехи — 40 г

Двадцать минут и у вас готовы две порции.

 

 

Продукты нужны вот такие:

 

 

-один небольшой кочан пекинской капусты,

-одна куриная грудка вареная,

-два свежих огурца,

-один болгарский перец,

   Хочу предложить классный и самое главное вкусный + быстрый + легкий салат. Который подойдет к любому гарниру. И ваша фигура наберет минимум калорий.  Также хочу порекомендовать каталог недорогих платьев до 1000 рублей который можно посмотреть тут http://shopogolikshop.ru/. Смотрим и выбираем платье на любой повод и по супер ценам. А наш салат поможет сохранить вашу фигуру что бы влезь в это платье)Вот пару фоток с сайта.

 

А две порции нашего салата готовится всего сорок минут.

 

Продукты вот такие:

 

-два апельсина крупных.

-яблочный уксус три столовые ложки.

-перья зеленого лука пару штук.

-триста грамм белокочанной капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

 

Ингредиенты:

 

●пекинская капуста 300 г

●помидор 2 шт

●колбаса копченая 100 г

●яйца вареные 2 шт

●кукуруза 100г

●укроп

Простой, но очень нежный и вкусный салат!

 

Ингредиенты:

 

●2 филе куриной грудки

●3 маринованных огурца

●200 гр. корейской моркови

●200 гр. сыра

Ингредиенты:

 

Перловка — 100 г

Баклажан, нарезать наискосок — 1 шт.

Шампиньоны, нарезать кусочками — 4 шт.

Красная луковица, нарезать кольцами — 1 шт.

Кедровые орешки — 1 горсть

Лимонный сок — 2 ст.л.

Патиссон, нарезать кусками — 1 шт.

Тимьян — щепотка

Ингредиенты:

 

- куриная грудка (филе)

- салат «Пекинский»

- сыр твердого сорта на ваш вкус

- сухарики

- помидоры (1-2 шт).

Это очень простой и лёгкий в приготовлении итальянский рецепт, главное - правильно сварить пасту.

 

Вам потребуется.

Сыр Эдам 200 грамм;

ветчина 200 грамм;

перец сладкий жёлтый 1 штука;

помидоры красные 100 грамм;

тальятелле (макароны - лапша) 200 грамм;

петрушка 5 грамм;

укроп 5 грамм;

Ингредиенты:

 

●пол кочана молодой капусты;

●2 огурца;

●пол банки консервированной кукурузы (примерно 100 грамм);

●50-80 грамм сметаны;

Спешу поделиться с вами рецептом приготовления салата с креветками в тарталетках. Вкусное, сытное блюдо можно подавать как закуску, или как салат. При этом он может стать достойным украшением вашего праздничного стола.

 

Вам потребуется:

 

Креветки – 250 гр.

Яйца куриные – 4 шт.

Сыр моцарелла – 150 гр.

Перец болгарский (желтый) – 0,5 шт.

Чеснок – 1 шт.

Тарталетки - 10 шт.

Ингредиенты:

 

филе куриное - 500 гр.

сыр твердый - 200 гр.

шампиньоны - 300 гр.

орехи грецкие - 100 гр.

Ингредиенты:

 

Крабовые палочки-100 гр.

Яйцо вареное-1 шт.

Свежый огурец,

Помидор,

Сыр-30 гр.

Обычные продукты в интересном сочетании...

 

Ингредиенты:

4 основных ингредиента в равных пропорциях:

сыр

ветчина

морковь сырая

Суперлёгкий, свежий, воздушный. Все, кто пробовал в полном восторге!

 

Ингредиенты:

1/2 кочана пекинской капусты

300 г очищенных коктейльных креветок (королевские не подойдут!)

12-15 крабовых палочек

1 баночка консервированных ананасов

Ингредиенты: 

 

Картофель – 3 средней величины, 

морковь – 2 средней величины,

куриный окорочек – 1 шт., 

шампиньоны консервированные 100 г.,

яйцо – 4 шт., 

сыр – 100 г.,