1. Ходить по ступенькам.

Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.

 

2. Помогать желудку.

Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.

 

З. Не забывать про ноги.

Распечатай памятку и всегда вози с собой.

 

1. Вас остановил сотрудник дорожной полиции. В первую очередь он должен представиться, назвать свою должность и специальное звание. Если вы не расслышали то, что сказал инспектор, не стесняйтесь и переспросите его. Постарайтесь запомнить или записать хотя бы фамилию или номер нагрудного значка, который обязательно должен быть на форменном обмундировании сотрудника.

 

2. Инспектор ГИБДД обязан

Выбирая солнцезащитные очки, необходимо убедиться, что они комфортно «сидят» на Вашем лице. Воспользуйтесь следующими советами:

- Выбирайте оправы, которые по ширине соответствуют Вашему лицу. Края оправы должны немного выступать за границы Вашего лица, чтобы заушники не оказывали давления на голову.

Для взрослого человека оптимальный объем времени для сна — 8 часов. Считается что за этот период (треть суток) человек должен полноценно отдохнуть, освободиться от эмоциональной и физической нагрузки, почувствовать себя «свежим» и бодрым. Однако это не всегда и не у всех получается. Кому-то достаточно 4-5 часов ночного сна, а для кого-то и 10-ти часов будет недостаточно. От чего же зависит полноценный ночной отдых и как выспаться за кроткое время?

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

 

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.

 

1. Цитрусовые

 

Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

 

2. Бананы

Вашему вниманию ниже будут представлены действенные советы, которые помогут вам ускорить работу вашего компьютера, если вам надоело его постоянное торможение. Главное – почаще проводить профилактические работы над своим компьютером.

 

Начнем мы, пожалуй, с вопроса собственно, почему он тормозит? Ну, здесь причина может быть одна, а может быть и несколько. Необходимо проверять, настраивать и оптимизировать. Вот причины, из-за которых может тормозить компьютер:

 

1. Температура.

Это не просто слова! Задумайтесь...

 

1. В жизни преуспевают те, кто не боится мечтать о чем-то великом и затем рисковать ради воплощения своих видений.

2. Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь.

Даже у самой опытной хозяйки может случиться такая неприятность, как пересоленное блюдо. Что делать и как исправить ситуацию?

Для всего мира пицца стала самым популярным блюдом, приготовление которого всегда одинаковое: тесто, соус и начинка. Что может быть проще? Оказывается, не все то хорошая и вкусная пицца, которую нам могут предложить в кафе.

1) Солим лук. Перед посадкой рекомендуется лук замочить в соленой воде на 3-4 часа. 100 гр. соли на 5 литров воды.

 

2) Огурцы с молоком и медом. Если семена огурцов перед посадкой замочить в молоке, то плоды получатся нежнее, в медовой воде - слаще.

1. Банан. Этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Он нормализует работу желудка, снижая кислотность и устраняя изжогу, повышает настроение, а также банан достаточно сытный, поэтому его легко можно использовать в качестве завтрака или перекуса.

Необходимые инструменты

 

Природный краситель (измельченная свёкла, куркума и т.д.)

Вода

1 столовая ложка уксуса для закрепления цвета

Посуда для кипячения

Шампуни

Прекрасно зарекомендовали себя в качестве пены для ванн.

Отлично стирают деликатные вещи, если нет специального порошка (разве что потом нужно очень долго выполаскивать).

 

Бальзамы для волос

Великолепны в качестве гелей для бритья, особенно — женского.

Как убрать пятна крови в домашних условиях.

Очень часто в работе встречаемся с необходимостью удаления пятен крови на мебели, коврах.

 

К этому виду пятен необходимо относиться с осторожностью. Так как один неправильный шаг может привести к коэгуляции белка крови и окрашиванию его в яркий цвет, которое увы не уйдёт. Не следует убирать пятна пароочистителями и Ванишами- это чревато последствиями.

К сожалению, как ни чисть пластиковые пищевые контейнеры, со временем наступает такой момент, когда они начинают испускать крайне неприятное амбре.

 

Прежде, чем испробовать методы, предложенные ниже, хорошенько промойте контейнер горячей водой с чистящим средством (исключение составляет только метод с холодной водой).

 

Газета

 

Избавиться от запаха пищи в контейнере поможет обычная газета. Возьмите газетный лист, хорошенько сомните его и положите в пластиковую миску. Не забудьте плотно закрыть ее крышкой. Газета впитает в себя неприятный запах, и уже через несколько часов контейнер будет как новенький. Для наилучшего результата рекомендуется оставить его на ночь.

У Вас дружная и многочисленная семья? Никак не можете запомнить, кем Вам приходятся все Ваши родственники? Сейчас разберемся!

 

1) Родители супругов

 

Свёкор — отец мужа.

 

Свекровь — мать мужа.

 

Тесть — отец жены.

 

Тёща — мать жены.

 

Сват — отец одного из супругов по отношению к родителям другого супруга.

Всем известно, что соки являются одним из основных компонентов полезного рациона, а также множества диет, так как они не создают сильных нагрузок на желудок и богаты различными витаминами и другими полезными веществами.

 

Врачи говорят о том, что в большинство магазинных соков добавляются консерванты, продлевающие срок годности, но в то же время довольно сильно снижающие энергетическую и витаминную ценность. Лучше всего употреблять свежевыжатые соки за час до еды, так как все полезные вещества из фреша в таком случае намного лучше усваиваются.

1. Срезают цветы для букета рано утром или поздно вечером, а не в пасмурное время - днём.

2. Сохранность цветов зависит и от количества оставленных листьев (их не должно быть больше 3-х), и от фазы развития цветка к моменту срезки.

3. Стебли срезают или обламывают обязательно в ёмкости с водой, удаляя нижние листья. Твёрдые стебли расплющивают молотком. У кустарников удаляют все листья.

1. Выделение части текста

 

Мы все знаем, что для выделения текста необходимо зажать левую кнопку мыши и провести курсором по нужному участку текста. Однако, если нам надо выделить текст на длинной странице, то есть с прокруткой, это не всегда удобно. Поэтому используйте следующую комбинацию: щелкните мышкой в начале нужного места, затем перейдите в конец требуемого выделения и щелкните еще раз, но удерживая при этом зажатый Shift. Все пространство между двумя кликами выделится.

 

2. Переходы назад-вперед в браузере