1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

 

2. Каждое утро выделяйте

1. Первый час дня — золотой час. Робин Шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Не включайте никаких компьютеров и телевизоров. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией. Занимайтесь саморазвитием: написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг. Помните, насколько эффективно пройдет ваш первый час после пробуждения, таким будет весь день. Занимайтесь полезными делами, и будьте очень эффективны хотя бы первый час. Дальше все пойдет само.

 

2. Утренние страницы. Утро самое лучшее время для написания утренних страниц. Утренние страницы очень хорошо освобождают голову от всего ненужного — это тоже самое, что и ведение личного дневника.

  В мире все чаще появляются разные гаджеты с помощью которых мы можем контролировать свое здоровье и общие состояния организма.

Не так давно в мире появились такие приспособления как пульсометры и пульсоксиметры. В моем деле это сейчас неотъемлемая часть тренировок, так как благодаря такой штуке я могу полностью контролировать состояния своего пульса, а соответственно и физические нагрузки. Пульсометр на руку, который предлагают на сайте pharmacy.wikimart.ru, для себя я кстати выбирала у них, оснащен специальными датчиками, которые способны уловить частоту пульса, об этом устройстве многие слышали, но далеко не все понимают для чего он.

  3 ноября этого года завершился онлайн конкурс под название «Threadcakes», в котором конкурируют самые фантастические произведения кулинарного искусства из всех, что вы когда-либо видели.

  Впервые этот конкурс был запущен в 2007 году, участие в котором могли принять как профессионалы, так и любители со своими двухмерными, а также трёхмерными тортами. Основное правило конкурса это максимальная съедобность торта, при учёте минимального использования несъедобных опор, которые необходимы для построения печёного 3D изделия.

1. Умный человек – это не обязательно отличник или передовик производства. Умный человек знает чего хочет, понимает, как это воплотить в жизнь и делает это.

 

2. Опрятная внешность. Умный человек знает, что встречают по одёжке. Кроме того, психологи утверждают, что привлекательные люди обычно более приспособлены, популярны и умны – это называется гало-эффект или эффект ореола.

   Часто с командой танцевального клуба «Harlem» мы разъезжаем по всей Украине и странах ближнего зарубежья на различные соревнования, кубки Украины, чемпионаты, фестивале, мастер классы и так далее. Первое, что нас беспокоит в городе это где команда будет ночевать и второе чем мы накормим наших детей. Оказавшись в очередной раз в Киеве на схемных квартирах мы решили попробовать заказать суши и бургеры для наших «монстров». Выходить с большой толпой детей в город в холодное время года не очень хочется да и сесть всем будет нам трудно, я уже за то сколько шума мы создадим во круг пока найдем, то что нам нужно и все будут довольны.

  Первое, что я сделала естественно обратилась за помощью во всемирную паутину – интернет. Я ввела в Google-поисковик  «китайская еда с доставкой». Обнаруживает поисковик массу различных предложений. Первое куда я зашла оказался сайт «ping pong», мы не стали у них заказывать, так как кухня у них тайско-китайская и никто из нас не знал вкусно это или не очень, нам в первое очередь нужно накормить детей. Второй сайт назывался «Quick-Li», предлагают они чисто китайскую кухню в принципе все у них нам подошло кроме их ценовой политики, уж больно много они за все хотели, поэтому тоже пришлось отказаться.

1. Принимайте во внимание свои эмоции.

 

Наше сознание лишь небольшая часть того, что происходит в нашей голове. В любой момент мозг обрабатывает с громадной скоростью гигантское количество информации – так быстро все осознавать мы не можем. Основываясь на своих выводах – мозг генерирует эмоции. Не игнорируйте эту тонкую подсказку – ваш личный суперкомпьютер хочет вам что-то сказать.

 

2. Не думайте под нажимом обстоятельств.

Хотите быть богатым? Прислушайтесь к народным приметам – чтобы деньги водились, которые передавались из уст в уста, из поколения в поколение…

 

Несколько простых правил, которые легко выполнять, чтобы нищета никогда не постучалась в вашу дверь!

 

1. Никогда не сметайте крошки со стола рукой. Сметать крошки надо щёточкой. Тряпочкой, чем угодно, только не рукой.

 

2. Ее кладите хлеб небрежно, он этого не любит! И в хлебнице, и на столе хлеб должен лежать вверх верхушкой, так, как он выпекался.

Семь великих и обязательных «нет»

 

Первое, НЕ принуждать

 

Поймем и запомним: пищевое насилие - одно из самых страшных насилий над организмом и личностью, вред и физический, и психический. Если ребенок не хочет есть, - значит, ему в данный момент есть не нужно! Если не хочет есть только чего-то определенного, - значит, не нужно именно этого! Никакого принуждения в еде! Никакого «откармливания»! Ребенок не сельскохозяйственное животное. Уточнение. Пища, равнозначная лекарству (морковь, лимон, яблоко, лук, молоко и т. п. - по совету с врачом), может предлагаться более настойчиво, однако только таким образом, чтобы не вызвать неприятных эмоций. Изобретите игровой предлог, покажите пример, ярко, весело уговорите. Однако при активном нежелании, отвращении - не настаивать и не повторять предложений. Отсутствие аппетита при болезни есть знак, что организм нуждается во внутренней очистке, сам хочет поголодать, и в этом случае голос инстинкта вернее любого врачебного предписания.

 

Второе, НЕ навязывать

1. Стройте свой бизнес на основе того, в чем вы хорошо разбираетесь.

Вместо того, чтобы вкладывать деньги в неизведанные области, стройте свой бизнес на основе того, что вы сами знаете и умеете. Чем меньше вы зависите от внешних источников, тем лучше. Если бизнес строится на вашем собственном опыте, не потребуются консультанты и помощь со стороны.

Часто эти знания — все, что вам нужно для старта своего дела.

 

2. Расскажите всем вашим знакомым о том, чем вы занимаетесь.

Ученые всего мира с большим энтузиазмом ищут повсюду миниатюрных обитателей нашей планеты. В своих поисках они часто терпят фиаско, но порой им улыбается удача, и ученые непросто находят крошечных существ, но и открывают новые виды животных, которые часто получают их имена.

1. Самое маленькое наземное животное в мире – это лягушка Paedophryne. Минимальная длина этого позвоночного животного около 7,7 мм, а максимальная - не более 11,3. Самки этих лягушек крупнее самцов. Коричневый окрас тела отлично маскирует их на земле, стволах деревьев, среди листвы.

  Очень часто так складываются обстоятельства, что нам приходится обратится к нотариусу. Их конечно открывается сейчас масса и у каждого при этом свои тарифы на различный вид бумаг, но нужно выбрать действительно профессионалов своего дела, что б не остаться затем с носом. Нотариус совершает  различные виды функции: удостоверения различных фактов, свидетельство документов, выписки, копии, права на собственность, наследствие и так далее. Всего насчитывается  около двадцати видов нотариальных действий с документами. 

Нотариус Москвы на «Окской» без проблем совершит любую юридическую операцию. В этой нотариальной конторе и бюро переводов действительно работают доброжелательные, квалифицированные юристы.

1. Берем бутылочки, баночки, пузырьки разных размеров, отвинчиваем крышки, перемешиваем и предлагаем малышу подобрать и завинтить крышки.

 

2. Губка, детское мыло и посуда. Медленно показываем мастер-класс по мытью кастрюли и предлагаем карапузу помыть, н-р, чайник.

 

3. Любая крупа, щетка, совочек. Рассыпаем и подметаем!

 

4. Губка, поднос вода. Разливаем – вытираем!

№1 КРАСНАЯ СВЕКЛА

 

Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

 

№2 БЕЛОКАЧАННАЯ КАПУСТА

   Все будущие мамы очень обеспокоены тем, где и рожать и у какого врача, некоторые смотрят мамы и папы смотрят еще глубже и думают в какой стране лучше родить так долгожданное чудо. Так вот существует сайт на котором все детально написано, что вам необходимо и как это все правильно организовать. Я бы никогда не отказалась бы от такого предложения родить в Соединенных Штатах Америки. Оказывается это абсолютно доступно и просто, так что не нужно пугаться.

  Для тех кто не знает, что такое хостинг объясню как смогу. Хостинг это определенная услуга, которую предлагают в интернете для размещения вами на сайте информацию. То есть если у вас есть свой сайт, вся информация которая на нем содержится и будет хранится на хостинге. Каждая компания предлагает свои условии вы можете купить хостинг на месяц, три, шесть, на год или три года. Увы, на данном этапе далеко не все хостинг-компании справляются со своими обязанностями, точнее начинает пропадать информация с вашего сайта или вам просто не хватает памяти. Вы также при покупке хостинга должны обращать внимания на количество выделяемых хостингом памяти, так как это очень важно.

В данном посте я предлагаю вам увидеть поразительные фотографии, которые вы наверняка раньше не видели, а если и видели, то они стоят того, чтобы взглянуть на них ещё раз.

“Фотошоп” в 1930-х годах

1. Карлос Кастанеда — "Учение Дона Хуана"

В своих книгах Карлос Кастанеда описывает обучение у Хуана Матуса — мага, представителя древнего шаманского знания. Человек, по его концепции, не пассивно воспринимает уже готовую картину внешней и внутренней среды, но его восприятие активно интерпретирует энергетические сигналы, которыми полна вселенная, конструируя модель мира (принимаемую обычно за сам мир). Подразумевается, что, каким бы адекватным ни было человеческое знание, оно ограничено.

 

2. Альбер Камю — "Падение"