1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

 

2. Вычеркиваем ненужное.

Около 30% людей испытывают бессонницу хотя бы один раз в году.

 

Предлагаем несколько советов, как быстро уснуть.

 

1. Медленно, через соломинку потягивайте стакан теплого молока с разведенной в нем столовой ложкой меда. Монотонно посасывающие движения помогают уснуть сном младенца.

 

2. Примите ванну

Петергоф (в переводе с нидерл. «двор Петра») — дворцово-парковый ансамбль на южном берегу Финского залива в 30 км от Санкт-Петербурга. Находится на территории города Петергоф (современное название — Петродворец). До революции Петергоф служил императорской резиденцией. В 1918 г. дворцы были превращены в музеи. Во время войны Петергоф был оккупирован немецкими войсками. Перед их приходом удалось эвакуировать свыше 8 тыс. предметов убранства дворцов и около 50 статуй. Однако Петергоф был практически полностью разрушен советской артиллерией. После войны началось восстановление Петергофа, которое продолжается до сих пор.

Центр ансамбля — Большой дворец, построенный на приморской террасе и обращенный к морю. Первый дворец сооружен в стиле «петровского барокко» в 1714-1725 годах, а затем достроен в стиле «зрелого барокко». Важная часть ансамбля — парки с фонтанами: Верхний парк (с южной стороны) с пятью фонтанами и Нижний парк, где находится крупнейший в мире комплекс фонтанов. Площадь нижнего парка — более 100 га. Фонтаны питаются от ключей в районе реки Ропши по водоводу длиной более 20 км, построенному в первой половине XVIII века. Декоративным подножием дворца служит Большой грот с обрамляющими его каскадами (Большой каскад). Большой каскад спускается к бассейну и морскому каналу. В центре бассейна — фонтан со скульптурой «Самсон, разрывающий пасть льва» (1802, скульптор М.Козловский) с высотой струи 20 м. По сторонам «ковша» расположены Большие (Итальянский и Французский) фонтаны и колоннады; в восточной части парка — «Шахматная гора» и два Римских фонтана, в западной — каскад «Золотая гора» (Марлинский) и 2 больших (Менажерных) фонтана. От Большого Дворца к Финскому заливу ведёт Морской Канал. В 2007 году вдоль Морского канала была вырублена аллея голубых елей. В будущем, по словам администрации, планируется высадить на месте срубленных деревьев ель европейскую.

Город на фотографии называется Тяньдучэн. Находится он в китайской провинции Чжэцзян. В 2007 году здесь началось строительство уменьшенной копии Парижа. Отстроили эту копию за пять лет.

Город был рассчитан на 10 тысяч жителей. Однако, сейчас население намного меньше.

Национальный парк Гавайские вулканы — национальный парк США, раположенный на острове Гавайи в штате Гавайи. Основан почти 100 лет назад. Площадь парка составляет около 1500 кв. км. В парке можно увидеть результат тысячелетней вулканической активности, процессов миграции и эволюции, которые сформировали сушу посреди океана с уникальной экосистемой.

К территории парка относится вулкан Килауэа (Kilauea, в переводе с гавайского «изрыгающий, сильно распространяющийся»). Это один из самых активных действующих вулканов на Земле. Его высота над уровнем моря 1247 метров. Это также самый молодой из гавайских вулканов. Последнее извержение Килауэа началось в 1983 году и продолжается по настоящее время. Килауэа считается местом обитания Пеле — гавайской богини вулканов. По ее имени названы некоторые лавовые образования, например, «слезы Пеле» (маленькие капли лавы, которые охлаждаются на воздухе и принимают форму слезы) и «волосы Пеле» (тонкие нити вулканического стекла обсидиана, образующиеся в результате быстрого охлаждения лавы при стекании в океан).

Великая мечеть Хассана II была построена при власти короля Хассана II в 1993 году. Она находится в Касабланке на берегу океана. Высота минарета мечети 200 метров. Это самое высокое религиозное сооружение в мире. Минарет на 30 метров выше знаменитой пирамиды Хеопса и на 40 метров — собора Святого Петра. Одновременно в мечети Хассана II могут молиться 20 тыс. верующих и еще 80 тыс. — на площади возле нее.

Общая стоимость этого сооружения составила около 800 миллионов долларов. Причем всё это были пожертвования верующих. Мечеть Хассана II — одно из немногих религиозных сооружений в Марокко, куда пускают немусульман. Внутри зал для молитв украшен 78 колоннами из розового гранита, полы устланы плитами из золотистого мрамора и зеленого оникса, зимой пол подогревается, а центральная часть крыши может раздвигаться. Заплатив 100 дирхамов (около 10 американских долларов), любой желающий может попасть внутрь и сделать фотографии. Также примечательно, что архитектор мечети — француз Мишель Пинсо — не был мусульманином.

Город Флоренция — город в итальянском регионе Тоскана, на реке Арно. Современное население более 350 тыс. человек. Флоренция — это город-музей, один из самых знаменитых и древних культурных центров в Европе, часто называемый родиной итальянского Ренессанса или «Афинами Италии».

В 59 году до н.э. на месте нынешней Флоренции было основано поселение римских ветеранов, получившее название Флорентия (в переводе с латинского «цветущая»). В дальнейшем оно превратилось в город, который в IV веке н.э. стал резиденцией епископа. Затем Флоренция попадала под власть Византии, остготов, лангобардов и франков. В результате этих превратностей население существенно сократилось. Возрождение города началось в X веке, а с начала XII в. Флоренция превратилась в независимую коммуну. В середние XIII в. Флоренция ввела собственную золотую монету, флорин, который стал одной из самых устойчивых монет в Европе.

Porsche построил особый 911 Carrera 4S в честь пользователей Facebook. Созданием спецверсии Porsche 911 Carrera 4S "5M Porsche Fans" автопроизводитель отметил достижение отметки в 5 млн подписчиков на своей странице в соцсети.

 

 Любая деталь в бизнесе важна. Одной из составляющей хорошего и добросовестного бизнеса является визитная карточка. Мы часто в наше время  встречаемся с этими карточками, которые пестрят разнообразием выбора. Визитка выражает зачастую стиль и вкус самого человека либо фирмы в целом.  Я нашла сайт на котором можно подчеркнуть свою индивидуальность не обращаясь в рекламное агентство. Согласитесь , хочется иногда побыть креативщиками  и попробовать свои силы в изготовление визиток. Существует программа «Мастер визиток», которой можно воспользоваться на сайте http://www.master-vizitok.ru/ .  Чем же удобна эта программа для нас? Все очень просто, программа имеет огромный каталог готовых вариантов дизайна, так же существует база данных в которой хранятся данные про человека. Вы сможете оформить себе визитку за несколько минут, что сэкономит ваше время. 

 

Для создания собственного шедевра вам понадобится сделать всего 5 шагов. Первым шагом будет скачивания программы с сайта.

 Второй шаг создания проекта визиток.

 

Третий шаг

Дыня – настоящий кладезь витаминов, которые прекрасным образом влияют не только на наше здоровье, но и на красоту, и даже на настроение.

 

Регулярное ее употребление способно замедлить старение. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 30.

 

1. Ароматная диета.

 

* На день: 1-1,5 кг дынной мякоти за 4-5 приемов. Пить: зеленый чай, настой шиповника, воду питьевую или минеральную.

 

* Лучший вариант

Родиной арбуза является Южная Африка, где он до сих пор встречается в диком виде. Уже в Древнем Египте люди знали и возделывали эту культуру. Арбуз часто помещали в усыпальницы фараонов как источник пищи в их загробном существовании. В Западную Европу арбузы были завезены в эпоху крестовых походов, а в России появились лишь в XVI веке, но до XIX века они были редким лакомством.

 

Плод арбуза — не ложная ягода, как ошибочно принято считать, а тыквина.

 

Арбуз — один из лидеров

   Быть мамой – это значит уметь постоянно учиться чему-то новому. Сначала мама учится заботится о здоровье малыша, потом стоит освоить хитрую наука терпения, которого придется запастись. Лояльность и понимание шагает вместе с умением понимать ребенка. Маме приходится учится доверять, верить, учиться быть и другом и и помощником и наставником. Быть мамой – это счастья втройне.

 

  Как хорошо, что в наше время придумали много гаджетов для того, что бы облегчить жизнь мамам. Сделать ее проще, удобнее, полезнее. Одно из последних приспособлений, от которого мало кто сможет отказаться это фартух. От такого помощника не откажется ни одна мамочка. С помощью

Афинский Акрополь — акрополь (в переводе с древнегреческого «высокий город») в городе Афины, представляющий собой 156-метровый скалистый холм с пологой вершиной. Первые укрепления здесь появились еще в VI тысячелетии до н.э. Уже во времена архаики здесь располагались величественные храмы, скульптуры и другие святыни. В микенский период (XV-XIII вв. до н.э.) Акрополь являлся укрепленной царской резиденцией. В VII-VI вв. до н.э. на Акрополе велось большое строительство. При тиране Писистрате (560-527 гг. до н.э.) на месте царского дворца был построен храм богини Афины Гекатомпедон (храм длиною в сто шагов). В 480 году до н.э. во время греко-персидских войн храмы Акрополя были разрушены персами.

Парфенон — наиболее известный памятник античной архитектуры, расположенный на афинском Акрополе. Это главный храм в древних Афинах, посвященный покровительнице этого города и всей Аттики, богине Афине-Девственнице. Построен в 447-438 до н.э. архитектором Калликратом на месте храма богини Гекатомпедон. Некоторое время Парфенон стоял нетронутым во всем своём великолепии. Во II веке до н.э. храм сгорел, но его отремонтировали. После завоевания Греции (146 до н.э.) римляне вывезли к себе на родину большую часть скульптур. Во второй половине VI века Парфенон был превращен в христианский храм. Парфенон был продуман в малейших деталях, совершенно незаметных постороннему наблюдателю и имеющих целью зрительно облегчить нагрузку на несущие элементы, а также исправить некоторые погрешности человеческого зрения. Историками архитектуры отдельно выделяется понятие курватура Парфенона — специальная кривизна, вносившая оптические коррективы. Хотя храм кажется идеально прямолинейным, на самом же деле в его контурах нет почти ни одной строго прямой линии. Кладка осуществлялась без каких-либо растворов или цемента, а перекрытия были деревянными.

Версальский дворец — парадный дворец французских королей в пригороде Парижа Версале. История Версальского дворца начинается в 1623 г. с очень скромного охотничьего замка, возведенного по желанию Людовика XIII из кирпича, камня и кровельного сланца. Охотничий замок находился в том месте, где сейчас стоит мраморный двор. Его размеры были 24х6 метров. В 1632 г. территория была расширена за счет покупки Версальского поместья. С 1661 г. «король-солнце» Людовик XIV начал расширять дворец для того, чтобы использовать его как свою постоянную резиденцию. Архитекторы обновили и расширили дворец в стиле барокко и классицизма. Сейчас весь фасад дворца со стороны сада занимает большая галерея (Зеркальная галерея, Галерея Людовика XIV), которая своими картинами, зеркалами и колоннами производит потрясающее впечатление. Кроме нее заслуживают упоминания также Галерея битв, дворцовая капелла и дворцовый театр.

Ландшафтный парк Версальского дворца — один из самых крупных и значимых в Европе. Он состоит из множества террас, которые понижаются по мере удаления от дворца. Клумбы, газоны, оранжерея, бассейны, фонтаны, а также многочисленные скульптуры представляют собой продолжение дворцовой архитектуры. В версальском парке также расположены несколько небольших дворцеобразных сооружений.Вокруг дворца постепенно возник город, в котором селились ремесленники, снабжающие королевский двор. Версальский дворец имел большое значение в немецко-французской истории. После поражения Франции во Франко-прусской войне во второй половине XIX в. он был резиденцией главного штаба немецкой армии. В 1871 г. в Зеркальном зале была провозглашена Германская империя. Это место было умышленно подобрано, чтобы унизить французов. В конце Первой Мировой войны в Версальском дворце было заключено предварительное перемирие, а также Версальский договор, который побежденная Германская империя была вынуждена подписать. На этот раз, историческое место было подобрано французами, чтобы унизить немцев. Многие дворцы Европы были построены по примеру Версаля. К ним относятся замки Сан-Суси в Потсдаме, Шёнбрунн в Вене, Большие дворцы в Петергофе и Гатчине, а также другие дворцы на территории Германии, Австрии и Италии.

1. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово «должен». Выбросьте из активного лексикона.

 

2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.

 

3. Не смейтесь над чужими мечтами.

 

4. Если обещали

Регистан — «сердце» древнего Самарканда в Узбекистане. Название переводится как «песчаное место». Говорят, это название произошло от того, что земля здесь была усыпана песком, чтобы впитывать кровь жертв публичных казней, которые якобы совершали на этом месте вплоть до начала XX века. Еще говорят, что Регистан был местом, где Тамерлан выставлял на показ головы своих жертв, которые были наколоты на штыри, а также местом, где народ собирался, чтобы послушать королевские указы, перед чтением которых громко трубили в медные трубы.

В составе ансамбля главной площади Регистана три медресе (мусульманских учебных заведений для подготовки духовенства): медресе Улугбека (начало XV в.), медресе Шер Дор (первая половина XVII в.) и медресе Тилля Кори (середина XVII в.). Медресе Улугбека обращено к площади величественным порталом со стрельчатой аркой. По углам расположены высокие минареты. Над входной аркой мозаичное панно с геометрическим орнаментом. Во дворе, имеющем квадратную форму, находятся мечеть, лекционные комнаты и по периметру — жилые комнаты, где жили студенты. По осям двора расположены глубокие ниши. Это был один из лучших духовных университетов мусульманского Востока XV века. В XVII веке правитель Самарканда Ялангтуш Баходур распорядился начать строительство медресе Шер Дор (медресе «с тиграми») и медресе Тилля Кори (в переводе «отделанное золотом»). В медресе Тилля Кори не только проводились занятия, но и находилась главная мечеть города. Отделка медресе не так изыскана как сооружения XV века, тем не менее, гармония больших и малых форм, изящный рисунок мозаики, монументальность, четкость симметрии — всё это ставит медресе в один ряд с лучшими архитектурными памятниками Самарканда. К востоку от медресе Тилля Кори расположен мавзолей Шейбанидов, представляющий собой нагромождение надгробий, старейшее из которых относится к XVI веку. Позади медресе Шер Дор расположен древний торговый купол Чорсу, подтверждающий статус Регистана как торгового центра средневекового Самарканда.

Не нужно много слов, чтобы сказать правду.

 

Что такое жизнь? Это свет светляка в ночи. Это дыхание бизона, когда приходит зима. Это тень, ложащаяся на траву, и тающая на закате.

 

Люби землю. Она не унаследована тобой у твоих родителей, она одолжена тобой у твоих детей.

 

Когда будет срублено последнее дерево, когда будет отравлена последняя река, когда будет поймана последняя птица, — только тогда вы поймете, что деньги нельзя есть.

 

В первый год женитьбы