Ингредиенты:

Помидоры в собственном соку – 800 г

Оливковое масло – 1 столовая ложка

Средняя луковица (пропустить через мясорубку)

Соль – ½ чайной ложки

Чеснок – 3 зубчика (выдавить)

Хлопья красного перца – 1/8 чайной ложки

Приблизительное время приготовления 10-20 минут

порций получается две.

сложность этого блюда 2 из 5

 

Для нашей вкусной запеченной pear (груши) понадобятся такие продукты:

 

Первое - Понадобится 2 средние груши

второе - коричневый сахар или мед 4 ч.л.

Порций: 4

Сложность блюда: 2_из_5

Вам потребуется:

 

2 стакана геркулеса

3,75 стакана воды

3 маленьких яблока или 1,5 стакана мелко нарезанных яблок

1/2 чайной ложки корицы

 

Время приготовления: 10 минут

Порций: 4

Сложность блюда: 1_из_5

Вам потребуется:

 

Сыр Тофу

Соевой соус - 2 столовые ложки

Кунжутное масло - 2 столовые ложки 

Нарезанный зеленый лук - 3 столовые ложки

Рецепт рататуя - это один из вариантов овощных блюд, близких к рагу, соте, лечо...А вот рататуй-роллы встретишь редко, так что давайте готовить!

 

Время приготовления: 30 минут

Порций: 4

Сложность блюда: 3_из_5

Вам потребуется:

 

1 средний кабачок

1 большой болгарский перец

Половина луковицы

3-4 помидора

2-3 баклажана

1 зубчик чеснока

Суп с лососем, цветной капустой и шпинатом - аппетитный и невероятно полезный!

 

Время приготовления: 30 минут

Порций: 6

Сложность блюда: 3_из_5

Вам потребуется:

 

Филе лосося – 500 г 

Оливковое или сливочное масло – 2 столовых ложки

Средняя луковица

Мука – 2 столовых ложки

3 картофелина (нарежьте на кубик 0.6-1 см)

Соцветия цветной капусты -300 г

Паприка – 2 чайных ложки

Соус табаско – 1 чайная ложка

Порций: 4-6

Сложность блюда: 2_из_5

Вам потребуется:

 

2 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления

2 столовые ложки измельченного миндаля

4 столовые ложки кокосовой стружки

Ингредиенты:

 

- 600г куриной грудки

- 300 г шампиньонов

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 морковь

- 1 ст. овощного или куриного бульона

Ингредиенты:

- Окорочок куриный — 1 шт,

- Морковь — 1 шт,

- Лук репчатый — 1 шт,

- Рис — 6 ст. л.,

- Соль (по вкусу),

Тесто:

250 г творога 

200 г муки + 50 г на разделку теста

2 яйца 

1 ч. л. соли 

2 ч. л. сахара  

Ингредиенты:

 

- 0,5 кг свиного мяса

- растительное масло

- специи

- 2 луковицы

- 1 морковь

Этот торт готовить одно удовольствие. Готовить его быстро, а получается он мега вкусным

 

Тесто бисквитное:

- 6 яиц

- 1 стакан сахара

- 3 столовые ложки муки

Для нашей быстрой закуски понадобятся такие продукты:

Первое -это 2 листа тонкого лаваша

второе -500 г филе горбуши или другой красной рыбы (без кожи и костей)

третье -3 средние луковицы(кто не любит можно и без него)

Ингредиенты:

- Несоленое сливочное масло (размягченное) - 170 г

- Сахар - 200 г

- Яйцо (большое) - 1 шт

- Ванильный экстракт - 1 чайная ложка

- Мука - 105 г

- Пищевая сода - 1 чайная ложка

Ингредиенты:

3 больших тортилы (лепешки)

1/4 стакана острого соуса

Половина красного болгарского перца

Половина зеленого болгарского перца

Морепродукты не только вкусные, но и полезные. Но только учтите, что полезными они будут только при правильном приготовлении.

 

Для приготовления мидий их панцири надо почистить от мусора, затем положить в холодную воду на пару часов, после чего проварить в свежей воде в течение 15 минут. Готовое мясо отделяют от раковин и промывают теплой водой.

Вам понадобится:

 

для коржа:

 

300 грамм сахара

200 грамм кокосовой стружки

5 ст.л. муки

1 пакетик разрыхлителя

щепотка соли

Ингредиенты на 10 порций:

- Масло сливочное несоленое 

- Яйцо куриное сырое - 1 штука 

- Картофель - 1 кг. 

- Грибы шампиньоны - 400 гр.

Гульчехра — это очень нежная курица, приготовленная с добавлением сметаны (сливок или молока), обязательно нужно положить специи и чеснок, а для того чтобы соус получился гуще добавляют муку. Гульчехра получается очень нежной и вкусной, а соус съедается до последней капельки. На гарнир можно сделать пюре или отварить макароны. Попробуйте гульчехру — это очень вкусно!!!

 

Ингредиенты:

 

куриное мясо (можно с костями) 400 гр, 

лук 2 шт (100 гр), 

чеснок 5 зуб,

Для нашего рецепта понадобятся такие продукты (у меня получилось 4 порции но большие):

Первое 2  куриных грудки

второе- 4 тонких ломтика ветчины 

третье- 4 тонких ломтика сыра 

четвертое- пара веточек петрушки