-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в shapo4ka90

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.12.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 116488


МИНУС 7 КГ ВСЕГО ЗА НЕДЕЛЮ

Воскресенье, 21 Июня 2020 г. 10:28 + в цитатник



1.
1 (476x604, 150Kb)

Сохрани, чтобы не потерять 📌
 
🌟 1 день
🔹 завтрак - стакан кефира
🔹 обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
🔹 ужин - овощной салат
 
🌟 2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
 
  Мне очень нравится сериал Ключи Локков смотреть бесплатно на lockekey.ru. Речь в проекте идет об английской семье Локков – матери Нине и ее трех детях – старшем Тайлере, средней Кинси и младшем Боди. Все подробности по ссылке. 
 
🌟 3 день
🔹 завтрак - чай несладкий
🔹 обед - 150г творога
🔹 ужин - салат
 
🌟 4 день
🔹 завтрак - стакан кефира
🔹 обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
🔹 ужин - 1 яйцо
 
🌟 5 день
🔹 завтрак - чай несладкий
🔹 обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
 
🌟 6 день
🔹 завтрак - стакан кефира
🔹 обед - 2 яблока или 2 апельсина
🔹 ужин - стакан простокваши или кефира
 
🌟 7 день
🔹 завтрак - стакан кефира
🔹 обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
🔹 ужин - 2 яйца
Рубрики:  Диета))))
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Виола-Виолетта   обратиться по имени Воскресенье, 21 Июня 2020 г. 10:40 (ссылка)
Убийственная диета((( На ней кучу болячек наживешь
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Воскресенье, 21 Июня 2020 г. 20:06 (ссылка)
Доброго вечера.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку