-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в shapo4ka90

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.12.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 116075



Диетический ужин: жульен с куриной грудкой

Четверг, 05 Декабря 2019 г. 21:29 + в цитатник



1.
WziDe10dOsY (700x459, 261Kb)

 Продукты такие:
-грибы двести грамм (у нас шампиньоны);
-куриное филе двести пятьдесят грамм;
-репчатый лук (большой) один;
-натуральный йогурт двести грамм;
-сыр нежирный сто грамм;
-соль, перец, оливковое масло;
 
  Мне очень понравился Мандалорец все серии. Это американский сериал от Джона Фавро, стартовавший в 2019 году. Действия проекта разворачиваются во вселенной Звёздных войн. Сериал в жанре космической оперы выходит на стриминговом сервисе Disney+. Думаю многим понравится этот сериал! 
 
Начинаем готовить:
 
Первый шаг.
Куриное филе отварить или приготовить в пароварке до готовности.
 
Второй шаг.
Остудить и мелко порезать. Лук очистить и тоже мелко порезать.
 
Третий шаг.
Грибы можно использовать свежие, тогда их нужно помыть, мелко порезать и поджарить на сковороде вместе с луком до готовности, а затем уже добавить куриное филе. Если используете замороженные грибы, поэтому сначала их отварите, затем мелко порежьте.
 
Четвертый шаг.
Лук поджарить на сковороде. Добавить куриное филе и грибы.
Перемешать и убрать с огня.
 
Последний шаг.
В посуду выложить курицу с грибами. Сверху выложить йогурт.
Сыр потереть на крупной терке. Посыпать сверху жульен тертым сыром. Духовку разогреть и поставить жульен на 15-20 минут.
 
Всем приятного!!!
Рубрики:  Кулинария
Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 8 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Пятница, 06 Декабря 2019 г. 16:32 (ссылка)
пятница (600x450, 327Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку