-неизвестно

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в shapo4ka90

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.12.2011
«аписей: 20910
 омментариев: 92331
Ќаписано: 115470


“џ ¬≈ЌЌќ≈ ¬ј–≈Ќ№≈ ƒЋя —“–ќ…Ќќ—“».

ѕ€тница, 05 »юл€ 2019 г. 20:15 + в цитатник



1.
NZDVWLHG4lY (700x466, 238Kb)

Ёто поистине волшебное варенье из тыквы: готовитс€ оно без сахара и содержит, помимо тыквы, апельсин и лимон. ¬се три ингредиента каждый по-своему помогают организму не только избавитьс€ от лишних килограммов, но и наладить работу ∆ “, очиститьс€ от шлаков и токсинов и значительно улучшить обмен веществ.
 
ќднако чтобы варенье было более вкусным и полезным в него добавл€етс€ по вкусу и желанию мед, который, как ни странно, также способствует снижение веса.
“ыква – идеальный диетический продукт. ѕомимо витаминов ¬, ≈, —, –– и множества ценных микроэлементов и минералов, содержит в большом количестве редкий витамин “, который ускор€ет обмен веществ в организме, помогает усвоению т€желой пищи и преп€тствует ожирению. ѕоэтому тыкву так рекомендуют диетологи люд€м, страдающим лишним весом.
 
јпельсин также относитс€ к продуктам, снижающим вес. ќн содержит органические кислоты, которые эффективно сжигают жировые отложени€, и обладает способностью выводить из организма продукты обмена и нормализовать обмен веществ, а, значит, способствует более качественному перевариванию пищи с наименьшим вредом дл€ фигуры.
 
Ћимон по аналогии с апельсином также содержит органические кислоты и пектин, которые расщепл€ют жир в организме. ј его эфирные масла через запах воздействуют угнетающе на аппетит. “аким образом лимон снижает аппетит и сжигает жир. —уществует масса методик похудени€ с помощью лимона (вода с лимоном, лимон с медом дл€ похудени€, чай с имбирем и медом и т.д.).
 
“ыква, апельсин и лимон содержат большое количество клетчатки, котора€ необходима дл€ нормальной работы кишечника, хорошо заполн€ет желудок, дава€ чувство сытости, и отлично выводит шлагки, €вл€€сь природным адсорбентом.
 
ћед в процессе похудени€ полезен тем, что содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, образующихс€ во врем€ распада молекул жира при снижении веса. —вободные радикалы очень вредны дл€ здоровь€. ѕричем мед содержит такие антиоксиданты, которых больше нигде нет, например, каталаза, кризин, галогин, пинобаксин и пиноцембрин.
 
¬ процессе снижени€ веса организм тер€ет также ценные и необходимые ему питательные вещества, а мед оказывает питательную поддержку. ¬ нЄм содержитс€ белок, рибофлавин, никотинова€ кислота, пантотенова€ кислота, витамины ¬6, ¬9, —, железо, кальций, фосфор, магний, калий и цинк.
 
ћед помогает справитьс€ с упадком сил, возможным при похудении, поскольку содержит глюкозу и фруктозу – надежные источники энергии.
 
—уществует множество методик похудени€ с помощью меда (мед с корицей, мед с лимоном и т.д.).
 
ѕредставл€ете, какое получаетс€ волшебное варенье из перечисленных выше ингредиентов? Ёто своего рода эликсир здоровь€ и красоты. ѕриступим, наконец, к его приготовлению.
 
–ецепт варень€ из тыквы 
»нгредиенты: 
тыква – 1,5 кг, 
апельсин – 1 шт., 
лимон – 0,5 шт., 
вода – около 1 стакана. 
ћед по вкусу и желанию.
 
ѕриготовление: апельсин и лимон хорошо моем и режем на небольшие части, освобожда€ их от косточек. «атем их нужно хорошо измельчить. я это сделала с помощью блендера, можно использовать м€сорубку.
 
ќчищенную тыкву можно порезать на небольшие кусочки (они потом все равно развар€тс€), но лучше ее измельчить, € это также сделала блендером.
 
ѕомещаем в кастрюлю подготовленные измельченные ингредиенты и наливаем 0,5 стакана воды, накрываем кастрюлю крышкой и ставим на небольшой огонь. ѕосто€нно хорошо перемешиваем тыквенную массу. “ыква бывает разна€ по сочности, поэтому количество воды нужно регулировать.. ≈сли вы чувствуете, что варенье немного подгорает – добавьте еще воды, лишней она не будет, поскольку после остывани€ варенье все равно станет желеобразным.
 
 ак только тыква хорошо проваритьс€, варенье будет готово. Ќа его варку уходит около 40 минут.
 
ѕосле того, как варенье из тыквы почти остынет и будет чуть теплым, в него можно добавить мед. Ётот момент важен – именно когда варенье еле теплое, поскольку мед тогда хорошо в нем растворитс€. ¬ застывшем варенье мед не сможет равномерно распределитс€.  оличество меда беретс€ индивидуально.
 
Ѕез меда получаетс€ не очень вкусно, поскольку цедра лимона обладает горечью, котора€ немного, но чувствуетс€. “акже вкус варень€ во многом зависит от сорта тыквы.
 
√отовое тыквенное варенье раскладываетс€ по банкам и ставитс€ в холодильник. “ам оно хорошо застывает.
 
ѕолучаетс€ очень и очень полезное и вкусное тыквенное варенье или десерт из тыквы или диетический десерт – любое название имеет право на существование.
 
— чаем вместо обычного варень€ из сахара, просто перекус в виде диетического блюда из тыквы – его можно употребл€ть как угодно. ƒет€м оно также очень нравитс€. “акой десерт – просто находка дл€ худеющих: и вкусно и полезно!
–убрики:   улинари€
«доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 »юл€ 2019 г. 20:59 (ссылка)
ћира и спокойстви€, достатка и тепла, хорошего здоровь€ и побольше солнечных дней.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени —уббота, 06 »юл€ 2019 г. 06:50 (ссылка)
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lada_Vitalina   обратитьс€ по имени —уббота, 06 »юл€ 2019 г. 21:07 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Svetlana49   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 08 »юл€ 2019 г. 18:10 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку