На случай глобального продовольственного кризиса очень важно быть готовым. Ключом к подготовленности является запас пищи, которую легко хранить на протяжении нескольких лет или даже десятков лет.
Итак, дорогие друзья, у вас есть старый, поцарапанный ноутбук и вы желаете его обновить внешне! Всё очень просто! Вам понадобятся следующие вещи для этого:
— контактная бумага (то бишь клейкая) (цвета дерева — зерно)
Всем известно, какими полезными свойствами обладают молочные продукты. Йогурт, творог, молоко - все эти продукты идеально подходят для диетического питания. Если включить в свой рацион молочные продукты, можно не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние всего организма. Нужно только во всем знать меру!
Скоро лето, а это значит, что пора начинать приводить в порядок себя и свое лицо. В первую очередь предлагаем заняться кожей. Здоровая и красивая кожа залог успеха любого человека. Зимние морозы, перепады температур и ветер негативно отразились на нашей коже, поэтому самое время сесть на правильную диету, которая поможет придти нашей коже в норму.
Диета длится неделю. Из рациона рекомендуется исключить жирные и жареные продукты, а также сладости. За это время вы не только очистите вашу кожу от шлаков и придадите ей здоровый вид, но и похудеете на 3-5 кг.
Понедельник
Завтрак: овсяная каша из 100 г запаренных кипятком овсяных хлопьев с добавлением 1 ст. л. измельченной кураги и 1 ч. л. меда. 1 стакан апельсинового свежевыжатого сока (150 мл).
Обед: 200 мл. овощного супа из брокколи, 100 г отварного риса с небольшим кусочком (100 г) отварной куриной грудки и 150 г овощного салата.
Ужин: 1 стакан 1,5 % молока, 30 г миндальных орехов.
