Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200.
Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.
День первый: тренировка верхней части мышечного корсета.
1. Вытянутое туловище в положении лежа на спине. Лопатки отрываются от горизонтальной поверхности.
Круассаны на завтрак – это классика. Что может быть вкуснее свежего горячего воздушного круассана? Предлагаю вам рецепт классических круассанов.
Вы ещё ни разу не делали круассаны? Готовить самим тесто, провозиться весь день на кухне....сложно.
Сложно? Круассаны из готового слоеного теста - отличная альтернатива!
Итак, для приготовления несложного и быстрого, ну и, конечно, невероятно вкусного завтрака нам понадобятся: упаковка слоеного дрожжевого теста, мука, чтобы тесто не прилипало, и сахарная пудра, чтобы посыпать сверху. А можно и без нее.
И из всего вышеперечисленного получится настоящий французский завтрак!
Шиншиллы - очень увлекательные маленькие создания с невероятно мягким мехом. Это нежные животные, которые требуют достаточно много заботы и внимания, чтобы поддерживать их счастливыми и здоровыми. Как и со всеми животными, с шиншиллами следует обращаться с осторожностью и играть как можно чаще, чтобы они научились доверять и дружить со своим владельцем. Тем более, что развлекаться с таким домашним питомцем, как шиншилла, может быть очень забавным и даже полезным. 1.
Вот несколько забавных и интересных фактов об этих красивых существах, о некоторых из которых вы, возможно, уже знаете:
Родина шиншилл - это склоны Анд в Южной Америке, где они живут в расщелинах на довольно больших высотах в 4 км и более!
Итак, вы взвесили все “за” и “против” и полны решимости отправиться за шиншиллой в зоомагазин, питомник или на ферму. На что же следует обратить внимание при покупке зверька? Конечно, шиншилла должна быть на вид красивой. Узнать все про этого зверька можно на сайте шиншиллка.рф. Я рекомендую этот сайт.
2.
У шиншилл всех окрасов считается, что форма головы должна быть более округлой, а не вытянутой, ушки – короткими, округлые или трубочкой. Спинка – с плавным изгибом – без горба в районе лопаток, шея короткая и при виде сверху не должна выделяться. Мех должен выглядеть ровным, на ощупь упругим и плотным, без колтунов и проплешин.
Чистый носик, яркие и блестящие глазки – признак здоровья. Не должно быть никакой слизи и мокроты вокруг глаз и носа, это может свидетельствовать об инфекционной болезни. Зубы у шиншилл обычно ярко оранжевого цвета, ровные и чистые, ушки – без корочек, язвочек и болячек, хвост весело закручен вверх. Иногда попадаются шиншиллы, у которых есть маленькие травмы – дырочка в ухе, отсутствие фаланги пальца. Все это – результат игр со своими сородичами и здесь ничего страшного нет. Не пугайтесь таких недостатков и не записывайте сразу животное в ряды инвалидов.
Все знают, что новое – это хорошо забытое старое. Нынешний электромобильный бум всего лишь повторение того, что происходило в начале прошлого века. Например, 19 декабря 1904 года «Мистер Электричество» Томас Эдисон запатентовал свой электромобиль. Патент за номером 750102.
1) "Не вмешивайтесь в чужие дела, пока вас об этом не попросили."
Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика - единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь.Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно, и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными. Бог присматривает за всеми и всем, доверяйте Ему!
Сбор № 1. По 10 г трав спорыша, шалфея лекарственного, плодов шиповника коричного, корней лопуха большого, цветков пижмы обыкновенной. Смесь хранится в стеклянной посуде, закрытой крышкой, в тёмном и прохладном месте. Дессертную ложку сбора прокипятить на слабом огне в течение 5-7 минут на поллитра кипятка в эмалированной посуде. 5-7 часов настоять, остудить, процедить. Хранить в холодильнике. Пить тёплый отвар по 100-150 мл 3-4 раза в день спустя 1,5 часа после еды. Добавить можно по вкусу свежий майский мёд. В течение года можно проводить 2-3 курса.
Торты это важная деталь любого торжества. Сегодня имеются намного больше возможности в украшении и стилизации этого пекарского шедевра. Именно такие неповторимые произведения искусства. Если вам нужны отличные торты для детей http://mtort.ru/catalog/detskie-torti/, то можно выбрать из большого количества предстваленных вариантов. Всеми детьми любимые миньйоны, куда без Маши м Медведем, свинки Пеппы, Смешариков и многих других любимых и узнаваемых героев. Плюс к прекрасному стилистическому оформлению вы можете сделать заказ поздравительной надписи.
