Ингредиенты:

 

Кефир (йогурт, сметана) — 400 г

Масло сливочное — 160 г

Сахар — 2 ст. л.

Соль — 0,5 ч. л.

Яйцо — 2 шт.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● Филе курицы — 2 Штуки

● Растительное масло — 2 Ст. ложки

● Чеснок — 2 Зубчика

● Сахар — 1 Ст. ложка

Ингредиенты:

-Мука — 500 г

-Вода — ½–1 стакана

-Масло сливочное — 100 г

-Соль — 1 щепотка

-Сахар — 1 щепотка

-Помидоры — 4 шт.

-Баклажаны — 2 шт.

-Перец болгарский — 1 шт.

130 ккал на 100 гр

Ингредиенты:

-Молоко — 1 л

-Кефир — 0,5 л

-Яйцо куриное — 1 шт

Продукты берем вот такие:

-один лаваш;

-два куриных яйца;

-два плавленных сырка;

-два зубчика чеснока;

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

 

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

 

«Вакуум в животе» – правильная техника

Продукты вот такие:

 

-два яблока;

-четыре куриных вареных яйца;

-две моркови;

-Майонез — по вкусу;

(из картофельного теста)

 

Ингредиенты:

 

Для теста:

 

● 200 г картофеля (одна большая картофелина или две средние)

● стакан муки

● 1 яйцо

● 50 сливочного масла

Ингредиенты:

250 г муки

100 г масла

700 г курицы (2 окорочка)

200 г лука

желток для смазки

кунжут для посыпки (по желанию)

соль

Ингредиенты:

 

- 2 перца

- 250 гр майонеза

- 1 пучок петрушки

- 2 зубчика чеснока

Очень простой и необычный рецепт вкусного торта. Приготовить сможет любой. Попробуйте обязательно!

 

Ингредиенты:

Для теста:

●Кефир или простокваша -300 г

●Сахар – 1 стакан

●Яйца – 2 шт.

●Растительное масло – 2 ст. л.

●Какао – 2-3 ст. л.

Не успели мы узнать о том, что Дженнифер Гарнер и Бен Аффлек снова вместе, как появилась новая информация о возможной беременности актрисы.

 

Вот такие продукты:

-триста пятьдесят грамм лазаньи;

- триста грамм шампиньонов;

-сто пятьдесят грамм сливочного масла;

- одна чайная ложка молотого перца;

-одна столовая ложка муки;

Известная российская ведущая Ольга Бузова рассказала журналистам о том, как планирует провести свой декретный отпуск.

 

Девушка призналась, что во время декретного отпуска она планирует осуществить все планы, которые оставляла на "потом" с 16 лет. И хотя пока Бузова и ее возлюбленный Дмитрий Тарасов не сообщили об интересном положении девушки, Ольга откровенно поделилась с издание "СтарХит" своими планами:

Для теста

200 мл. молока

2 яйца

100 г. сливочного масла или очень жирных домашних сливок

1,5 ч.л. сухих дрожжей

4 ст. л. . сахара

Ингредиенты:

-1 упаковка листового лаваша(3 листа),

-250г майонеза,

-3 вар. яйца,

-150-200г сыра,

Ингредиенты:

 

Яйца куриные — 2 шт.

Творог — 400 г

Соль — 1/4 ч.л.

Крупа манная — 3,5 ст.л.

Шоколад молочный — 50 г

Ингредиенты:

- 350 гр вареной куриной грудки

- 2-3 средних помидора

- 2-3 средних сладких болгарских перца

- 2 средних свежих огурца