-неизвестно

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в shapo4ka90

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.12.2011
Записей: 20243
Комментариев: 91310
Написано: 113764

  Многое из того, что содержится на страницах блога, взято из открытых источников в сети. Если есть источник то он указывается внизу текста. 

  А все кто хочет симпы всегда отвечаю взаимной (главное правильно подписывайте их или пишите в личку что это вы поставили ее!!!)

 

 


Каши для похудения

Суббота, 08 Августа 2015 г. 09:14 + в цитатник



1.
VWQzFA8ssdk (500x343, 82Kb)

Каши для похудения действительно существуют. И они намного ближе к нам, чем кажется. Сегодня рынок переполнен кашами быстрого приготовления, обогащенными различными веществами. Именно их чаще всего и предлагают как продукт, пригодный для питания тех, кто мечтает снизить вес. Но секрет каш вовсе не в этом – привычное блюдо на воде из цельного зерна, не обработанного паром и не шлифованного, может помочь в похудении гораздо быстрее. Причина – сложные углеводы в сочетании с клетчаткой. В отличие от простых углеводов, которые содержатся в сладостях, сложные требуют больше времени на усвоение организмом. В итоге, 200 г каши насыщают на 3-4 часа (примерно 200 ккал), а 200 граммов зефира (примерно 606 ккал) – на час-другой. Кроме того, употребление каш позволяет наладить регулярный стул и избавиться от запоров, которые часто мучают сидящих на диете. Так что есть их просто необходимо. Главное – правильно готовить и соблюдать правила составления рациона.
 
1. Овсяная каша для похудения
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Диета))))

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 12 пользователям

Белковый торт (торт просто грандиозный)

Суббота, 08 Августа 2015 г. 08:14 + в цитатник



1.
GT3VP4vNlAs (604x362, 131Kb)

Ингредиенты:
• белки яиц – 8 шт,
• яйцо целое – 1 шт,
• филе куриное – 800г,
• творог нежирный – 500г,
• кефир нежирный – 50г,
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 16 пользователям

Рыба в молоке

Пятница, 07 Августа 2015 г. 22:10 + в цитатник



1.
D40i0hPDBb8 (600x397, 112Kb)

Ингредиенты:
-филе телапии/трески/пикши или другой любимой рыбы 500гр;
-молоко 0,5% 100мл;
-зелень по вкусу;
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 9 пользователям

Курица запеченная под сметаной с сыром

Пятница, 07 Августа 2015 г. 20:42 + в цитатник



1.
NmfqVry9wwU (320x448, 87Kb)

Ингредиенты: 
зеленый лук 1 ст. л.
куриные грудки 4 шт.
лимонная цедра 2 ч. л.
панировочные сухари 1/2 стакана
пармезан 1/2 стакана
петрушка 2 ст. л.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 8 пользователям

МК органайзер для ключей!

Пятница, 07 Августа 2015 г. 16:32 + в цитатник

Сегодня Вашему вниманию хочу представить простой органайзер для плоских ключей. Это отличный способ держать все ключи в одном месте. Плюс для вас еще промокоды М Видео на август 2015! С этими промокодами вы будете всегда в плюсе. На сайте очень много предложений с разными скидками. Каждый найдет что ни-будь и для себя. Более подробно по ссылке.


1.
1 (700x522, 261Kb)

2.Вот так он выглядит в собранном состоянии. 
2 (700x522, 224Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Сделай сам
Интересно
Мастер-класс

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 8 пользователям

Чесночный крем-суп

Пятница, 07 Августа 2015 г. 15:33 + в цитатник



2.
3B5_ES3tkw4 (604x403, 110Kb)

Время приготовления - 45 минут
Количество - 4 порции
 
Ингредиенты:
 
Масло сливочное — 75 г
Чеснок — 2 головки
Лук репчатый — 1 шт.
Картофель — 3 шт.
Молоко — 2 чашки
Куриный бульон — 2 чашки
Чёрный перец — по вкусу
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 11 пользователям

Кефирное желе

Пятница, 07 Августа 2015 г. 12:19 + в цитатник

qRbYrGRbXaw (550x400, 93Kb)

Ингредиенты:
 
кефир – 1,5 л
жидкий мед – 3 ст. л.
желатин – 40 г
вишневый сироп – 4 ст. л.
тертая лимонная цедра – 1 ст. л.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Сладкое

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 8 пользователям

Видео-запись: Отлив и прилив в заливе Фанди, Канада

Пятница, 07 Августа 2015 г. 10:57 + в цитатник
Просмотреть видео
51 просмотров

Рубрики:  Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Тарталетки с крабовыми палочками и яйцом.

Пятница, 07 Августа 2015 г. 09:09 + в цитатник



1.
OF08P510B0E (604x462, 151Kb)

Крабовые палочки — 2 шт.
Яйцо куриное (отварное в крутую) — 2 шт.
Сыр голландский (сыр любых твердых сортов) — 100 гр.
Майонез (легкий) — 1 ст. л.
Специи (соль и перец)
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 10 пользователям

Салат из пекинской капусты с ветчиной

Пятница, 07 Августа 2015 г. 07:57 + в цитатник



1.
hQ8pJwa-4Kg (604x406, 145Kb)

Ингредиенты:
 
Пекинская капуста – 250-300 г
Ветчина (любая, на ваш вкус) – 150-200 г
Свежая морковь — 1 или половина моркови
Зеленый горошек – 200 г
Зеленый лук – 1 небольшой пучок
Майонез – 4 ст. ложки
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Любителям кокоса. Чизкейк с кокосом+ананасы.

Четверг, 06 Августа 2015 г. 23:38 + в цитатник



1.
SXS4yjJrVOM (604x405, 160Kb)

Продукты берем вот такие:
 
-шестисот грамм сливочного сыра;
-три куриных яйца;
-триста грамм шоколадного печенья;
-пол стакана кокосового молока.;
-семьдесят пять грамм сливочного масла;
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Сладкое

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 5 пользователям

Картофель эскалоп

Четверг, 06 Августа 2015 г. 22:54 + в цитатник



1.
WZsz-MgWJNE (604x376, 147Kb)

Ингредиенты:
6 средних картофелин
4 столовых ложки несоленого сливочного масла
3 столовых ложки умки
2,5 стакана молока
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 8 пользователям

Пока не закончилось лето, постарайтесь успеть

Четверг, 06 Августа 2015 г. 21:12 + в цитатник
Художник и иллюстратор Bird Born вкладывает в свои работы добрые и милые посылы. Свежую порцию своих маленьких рисованных шедевров он посвятил лету.
Будем надеяться, что погода не будет против наших планов!


1.
2kocyqgppri (700x700, 384Kb)

2.
2xgpnw9ax3y (700x700, 401Kb)

3.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Фото

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Огуречные роллы

Четверг, 06 Августа 2015 г. 16:41 + в цитатник



1.
bqB81oofRag (477x329, 88Kb)

Ингредиенты
свежий огурец (крупный) — 1 шт.
креветки — 100 г
яйцо — 1 шт.
творожный сыр — 2-3 ст. л.
сливки (жирные)— 2-3 ст. л.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 8 пользователям

Говядина по-бургундски

Четверг, 06 Августа 2015 г. 14:43 + в цитатник



1.
91yOBAI5foM (604x403, 146Kb)

Ингредиенты:
 
Говядина, филе — 1+1/2 кг
Вино — 1 бутылка
Бекон — 225 г
Масло сливочное — 60 г
Лук репчатый — 1 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Морковь (маленькая) — 450 г
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 5 пользователям

Что сьесть на 100 ккал ?

Четверг, 06 Августа 2015 г. 08:53 + в цитатник



1.
WaM1Sz650q0 (500x500, 181Kb)

ФРУКТЫ
105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
Читать далее...
Рубрики:  Диета))))

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 14 пользователям

Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом

Четверг, 06 Августа 2015 г. 07:52 + в цитатник



1.
vgBaXjy_3a0 (604x457, 117Kb)

*на 100 г 133.66 ккал Б/Ж/У 12.24/7.57/3.32 *
 
- 250 г нежирного творога
- 1 желток
- 3 ст.л. натурального йогурта без добавок (греческого, например)
- 1,5 ст.л. овсяных отрубей (смолоть в кофемолке)
- 1 коф. ложечка натурального ванильного экстракта или
- ванилин на кончике ножа
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 4 пользователям

Ткемали из сливы

Среда, 05 Августа 2015 г. 22:38 + в цитатник



1.
FD6suJ6JP9w (509x480, 137Kb)

Слива очищенная от косточек и кожицы 1 кг
сахар - 2 ст. л
соль - 1 ст. ложка
чеснок - 2 зубчика
перец горький (можно стручком или молотый) - 1/2 ч. ложки
кинза - 3 ст. ложки
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Консервация

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 10 пользователям

«Кармашки» из свинины с ананасами и сыром

Среда, 05 Августа 2015 г. 12:55 + в цитатник



1.
zvWZYiZiiJw (604x403, 122Kb)

Ингредиенты:
 
Филе свинины — 700 г
Консервированные ананасы — 1 банка
Сыр — 500 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 3 пользователям

Мятный лимонад

Среда, 05 Августа 2015 г. 09:36 + в цитатник



1.
5yx4NtiZjDQ (600x525, 95Kb)

Ингредиенты:
 
● 2 лимона
● 2,5-3,5 л воды (от этого зависит концентрация вкуса)
● пучок мяты (30 г)
● сахар по вкусу
Читать далее...
Рубрики:  Коктейль

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в shapo4ka90
Страницы: 1012 ... 750 749 [748] 747 746 ..
.. 1 Календарь