1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.
Также хочу порекомендовать полезную статью на тему: сушка тела для девушек. Это отличный способ скинуть лишние килограммы. Более подробно на сайте http://skinemkg.ru/. Я рекомендую этот сайт там всегда много полезного и интересного.
2. Всегда носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, что уж говорить о слизистой глаз.
3. Ешьте продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми. Это оранжевые овощи и фрукты.
Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 01:02
+ в цитатник
А вот если вы хотите узнать онлайн цену на серебро тогда вам сюда http://metalsprices.ru/tsena-na-serebro.html. Тут вы всегда сможете узнать цены на цветные и драгметаллы. Все подробности по ссылке. Я рекомендую этот сайт.
Начнем с того, что пластиковые окна в сравнении с обычными требую меньшего ухода. Но не думайте, что установив пластиковые окна можно забыть про них совсем. Вот несколько простых советов которые вам помогут избавиться от повышенной влажности в комнатах и их последствия:
- раза 3 в день проветривайте комнаты, где установлены пластиковые окна, по 15 минут и утром в течение 15-20 минут;
- во время проветривания открывайте окна как можно шире, что обеспечит быстрое и эффективное проветривание;
1. Составляйте списки запланированных дел. Возьмите ручку и листок, и прямо сейчас составьте список всех дел, которые необходимо уладить. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже записали все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, пересмотрите него критически: определите, какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?
2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, действительно ли это нужно? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.
Такие неприятности как стершаяся краска на обуви, трещины на коже, оторванная подошва могут случиться в любое время года. И происходит это не только от плохого качества изделия, но и от несоблюдения правил эксплуатации обуви.
Правила эксплуатации обуви
Покупайте обувь только подходящего размера. Если вы носите обувь маленького размера, она деформируется, швы растягиваются, кожа рвется. К тому же ношение такой обуви негативно сказывается на ваших ногах. Для правильного определения размера наденьте обувь на обе ноги и походите. Если вы явно чувствуете давление и дискомфорт, значит эта обувь вам мала. Если чувствуете, что остается много
Вряд ли можно найти человека у которого нет ни одной футболки. Это комфортная, удобная одежда на любой случаи в жизни, а носить могут от малого до великого. Можно приобрести для своего парня или мужу футбольные футболки, а еще мне очень нравится парные и семейные вещички, кстати и тоже можно найти в интернете.