Ингредиенты:

 

Куриное филе

2 зубчика чеснока, которые желательно разрезать вдоль на небольшие кусочки.

3-4 ложки перетертых консервированных помидоров

Половина лимона. 

100 г. сливок жирностью не менее 20 процентов

2-3 небольших картофелин для гарнира

100 г. любого сыра

Ложка растительного масла

Большой барьерный риф — гряда коралловых рифов и островов в Коралловом море, протянувшаяся вдоль северо-восточного побережья Австралии на 2300 км. В северной части его ширина достигает 2 км, в южной — 150 км. Большая часть рифов находится под водой (которые обнажаются во время отливов). В 1979 году здесь был основан Морской национальный парк площадью свыше 5 млн. га.

 

История Большого барьерного рифа насчитывает уже около 18 миллионов лет. Современная история его развития длится около 8000 лет. На старом фундаменте по-прежнему появляются все новые пласты. Основная часть рифа охватывает более 2100 отдельных рифов, которые окружены почти 540 барьерами, образующими прибрежные острова.

Между Рифом и побережьем простирается лагуна. Этот район отмелей редко превышает глубину 100 м. Со стороны моря склоны рифа круто впадают на тысячи метров в глубь моря. Барьер в этом месте подвержен влиянию волн и ветров. Рост кораллов тут самый быстрый, тогда как в местах, где волны и температура достигают экстремальных высот, рифы теряют наибольшее количество строительного материала. Большая часть свободного материала вплетается в рифы и образует новые скалы, таким образом на рифе происходят постоянные, сменяющие друг друга процессы разрушения и последующего восстановления.

 

Благодаря разнообразию и красочности подводного мира на территории Рифа, а также практически всегда теплой прозрачной морской воде, это место невероятно популярно среди туристов, особенно увлекающихся дайвингом. По этой причине крупные острова, расположенные рядом с Большим барьерным рифом превратились в шикарные туристические курорты.

Все просто до безобразия. И быстро. И скусно. Если, разумеется вы любите кальмары.

 

Ингредиенты:

 

1 кг. кальмаров (мне не хотелось возиться с чисткой морепродукта, я купила уже обработанные.)

1-2 моркови,

пара небольших луковиц,

сметана,

соль, смесь перцев + кориандр,

зелень, чеснок,

Дождевые леса Амазонии, или амазонские джунгли расположены на обширной, практически плоской, равнине, охватывающей почти весь бассейн реки Амазонки. Собственно лес занимает 5,5 млн км2. Он располагается на территории девяти государств (Бразилия, Перу, Колумбия, Венесуэла, Эквадор, Боливия, Гайана, Суринам, Французская Гвиана). Леса Амазонии — самый крупный тропический лесной массив в мире. Они занимают половину общей площади оставшихся на планете тропических лесов.

Влажные тропические леса Южной Америки отличаются наибольшим биоразнообразием. Разнообразие животных и растений там намного больше, чем в тропических лесах Африки и Азии. Каждый десятый описанный вид животного или растения распространён в амазонских джунглях. Здесь было описано, как минимум, 40 тысяч видов растений, более 3 тыс. видов рыб, 1 300 видов птиц, около 500 видов млекопитающих, более 400 видов земноводных, почти 400 видов пресмыкающихся и порядка 100 тысяч видов различных беспозвоночных. Здесь присутствует самое большое на Земле разнообразие растений. По оценкам некоторых экспертов, на 1 км2 тут приходится 150 тыс. видов высших растений, в том числе 75 тыс. видов деревьев.

Ангкор — столичный район Кхмерской империи IX-XV вв., доминировавшей во всей Юго-Восточной Азии, где сохранились Ангкор-Ват и Ангкор-Тхом — выдающиеся памятники средневекового искусства кхмеров. Ангкор растянулся на 24 км с запада на восток и на 8 км с севера на юг. Он расположен на берегу озера Тонлесап приблизительно в 240 км к северо-западу от столицы Камбоджи Пномпеня.

 

Строительство этого грандиозного храмового комплекса продолжалось в течение четырех столетий. Его начал основатель Ангкорской династии принц Джайяварман II в 802 г., а последние храмовые комплексы были возведены королем Джайяварманом VII в XII в. После его смерти в 1218 г. строительство прекратилось, строители Ангкора закончили свой многовековой проект. По другой версии, в Кхмерской Империи просто закончились месторождения камня-песчаника.

Интересно, что все преемники Джайявармана II следовали его принципам строительства. Каждый новый правитель достраивал город таким способом, что его ядро постоянно перемещалось: центр старого города оказывался на окраине нового. Так постепенно рос этот город-гигант. В центре каждый раз возводился пятибашенный храм, символизирующий гору Меру, центр мира. В результате Ангкор-Ват превратился в целый комплекс храмов. До нашего времени Ангкор дошел не совсем как город, а скорее город-храм. Во времена Кхмерской империи жилые и общественные здания строились из дерева, которое быстро разрушается под воздействием жаркого и влажного тропического климата. При возведении храмов чаще всего использовался камень-песчаник. Крепостные стены были выложены из туфа. Этим и объясняется относительно хорошая сохранность культовых и фортификационных сооружений при полном отсутствии жилой застройки. Однако в период расцвета империи в одном только Ангкор Томе жило более миллиона человек, что больше любого европейского города того времени.

Ингредиенты:

 

-2 больших упаковки кукурузных палочек,

-1 пачка сливочного масла,

-400 гр. ирисок 'Кис-кис'.

Ингредиенты:

 

1/2 пачки мягкого маргарина

300 грамм грибов

400 грамм сметаны

170-200 муки ( смотрите, тесто должно напоминать песочное и выкладываться пластом)

соль

2 яйца

1/2 луковицы

- Как я тебя узнаю?

- Я буду в голубом BMW.

Человек тратит на сон треть своей жизни. И это хорошо. Ведь сон – это естественный физиологический процесс, необходимый для нормального функционирования организма. Во сне мы восстанавливаем силы, «перевариваем» накопившуюся за день информацию и боремся с болезнями.

 

Нарушение сна чревато рассеянностью, раздражительностью, снижением продуктивности. А хроническая бессонница может привести и к более серьезным проблемам, таким как апноэ.

 

Из этой статьи вы узнаете 27 простых советов, которые помогут вам лучше спать, как младенцу.

 

1. Отбой

Соблюдать режим сна и бодрствования должны не только дети, но и взрослые. Определите для себя оптимальное время «отбоя» и строго придерживайтесь его, даже в выходные.

 

2. Подъем

Ингредиенты:

 

- мясо - 500 г

- лук репчатый - 1-2 шт

- огурцы соленые - 1-2 шт

- картофель - 6-8 шт

- чеснок - 1-2 дольки

- томатная паста или кетчуп - 1-2 ст. л

-лавровый лист

1. Салат с редиской и кукурузой

 

редиска

свежие огурцы

консервированная кукуруза

листовой салат

укроп

сметана

 

Редис и огурцы нарезать тонкими пластинками. Огурцы можно очистить от кожицы. Cалат порвать руками. Добавить кукурузу и мелко нарезанный укроп. Посолить и заправить сметаной.

 

2. Салат из редиски и огурцов с морковью

Ингредиенты:

 

- куриная грудка – 2 шт

- репчатый лук – 1 шт

- морковь – 1 шт

- болгарский перец – 1 шт

- помидор – 1-2 шт

- маслины

- сыр твердый – 150 г

- мука

- майонез

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет.

 

Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник.

 

Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.

 

Оставшийся рис

Обалденный пирог! Очень сочный, очень ароматный, в меру сладкий, с восхитительной кокосовой «шапочкой». Готовить пирог проще простого, продукты все незамысловатые.

 

Ингредиенты: 

 

Для теста:

3 яйца,

100 гр. сливочного масла или маргарина,

¾ ст. сахара,

150 гр. сметаны,

1 п. разрыхлителя (10гр.),

щепотка соли,

Говорят, что ум без книги, как птица без крыльев. Не сомневайтесь, это так! Несмотря на развитие кино, на многочисленные сериалы, книги остаются источником знаний и никогда не исчезнут. Есть книги хорошие, есть откровенный бред, но есть особенная категория - книги, которые меняют нашу жизнь. Именно о них этот материал.

 

Не ждите, что в вашем мире произойдет что-то глобальное, но мыслить вы будете совсем по-другому.

 

1. Виктор Пелевин «Generation П»

Приблизительное время приготовления: 5 минут

 

Ингредиенты:

 

сыр

панировочные сухари

яйца