-неизвестно

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в shapo4ka90

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.12.2011
Записей: 19005
Комментариев: 88809
Написано: 109830

  Многое из того, что содержится на страницах блога, взято из открытых источников в сети. Если есть источник то он указывается внизу текста. 

  А все кто хочет симпы всегда отвечаю взаимной (главное правильно подписывайте их или пишите в личку что это вы поставили ее!!!)

 

 


Меню для подзарядки.

Среда, 29 Мая 2013 г. 18:35 + в цитатник

8 (604x451, 66Kb)

Питание в дни тренировок — общие рекомендации и полезные советы.
 
Правила здорового питания при занятиях фитнесом. Подробные рекомендации для разных видов тренировок, советы по подготовке и восстановлению, рецепты.
Правильное занятие фитнесом — это не только тренировки, но и подготовка и восстановление. На качество тренировки влияет также продуманный рацион и режим питания. Правило не есть за час до и после занятий — необходимое, но не достаточное. Знать, как питаться в дни тренировок обязательно для тех, кто ценит свое здоровье и хорошее самочувствие.
 
ПОДГОТОВКА
Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Диета))))

Метки:  


Процитировано 9 раз

Тортик на десерт. Легкий и вкусный!

Среда, 29 Мая 2013 г. 17:28 + в цитатник

7 (600x450, 65Kb)

Ингредиенты:
 
- 0,5 л сметаны
- 1 стакан сахара
- 1 пакетик желатина (25 г)
- 0,5 стакана холодной воды
- 300 г бисквита
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Сладкое

Метки:  


Процитировано 71 раз
Понравилось: 16 пользователям

Холодный свекольный суп

Среда, 29 Мая 2013 г. 15:17 + в цитатник

6 (604x482, 159Kb)

Ингредиенты:
 
2-3 шт. средних свеклы
4 шт. отварных средних картофеля
4 отварных яйца
2-3 свежи огурца
100-150 гр. колбасы или отварного мяса (можно совсем без ничего)
0.5 ч. ложки лимонной кислоты
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 96 раз
Понравилось: 32 пользователям

Как сделать сделать жевательный мармелад.

Среда, 29 Мая 2013 г. 14:04 + в цитатник

5 (600x401, 145Kb)

Берём:
 
1 пакетик (90 гр) фруктового желе
30 мл (4 ложки) желатина
25 мл (3 ложки) сахара
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Сладкое

Метки:  


Процитировано 115 раз
Понравилось: 27 пользователям

«Золотые ворота» и еще 8 потрясающих мостов для пеших прогулок

Среда, 29 Мая 2013 г. 13:02 + в цитатник
27 мая 1937 года в Сан-Франциско торжественно открылся мост «Золотые ворота», один из самых красивых и притягательных для туристов. Мы собрали самые интересные мосты, прогулка по которым позволит насладиться шикарными видами и сделать отличные снимки.
 

4 (604x453, 162Kb)

 
1. Тауэрский мост
Лондон, Великобритания
Разводной мост через реку Темзу был открыт в 1894 году. Его две башни, соединенные горизонтальным переходом, стали символом города и всей Англии, их изображение растиражировано ныне на миллионах сувениров, и теперь уже мало кто вспоминает, что сразу после постройки галереи моста облюбовали для своих сходок лондонские воры. Ныне внутри знаменитых башен расположены интерактивные дисплеи и фотографии, связанные с историей моста. Прогулка через Тауэрский мост не отнимет много времени, и с верхней галереи можно сделать одни из лучших фотографий британской столицы.
 
2. Понте Веккьо
Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Путешествии

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 7 пользователям

Гидроэлектростанция Таум Саук

Среда, 29 Мая 2013 г. 12:42 + в цитатник

Гидроэлектростанции, как правило, располагаются около водных источников, или на самом источнике, таком как дамба на река. Но Таум Саук расположена больше чем в 80 километрах от самого близкого водного источника – реки Миссисипи. Построенный в гористой области Сан Франсуа в Миссури, приблизительно в 140 км к югу от Сент-Луиса, Гидроэлектростанция Taum Sauk пользуется водой накачанного хранения. 



1.
tn (700x440, 148Kb)



Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Путешествии

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

Видео-запись: Забавный хомячок

Среда, 29 Мая 2013 г. 11:51 + в цитатник
Просмотреть видео
127 просмотров

Забавное развлечение, которое себе нашел хомяк 

Рубрики:  Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Сырник с шоколадным тестом.

Среда, 29 Мая 2013 г. 10:57 + в цитатник

R2Sallp45pw (604x377, 134Kb)

 

1 чашка – 240 мл
 
Ингредиенты:
 
Шоколадное тесто:
- 1 чашка молока
- 125 г сливочного масла
- 3 чайные ложки с верхом какао
- 50 г чёрного шоколада
- 130 г сахара (в одной чашке – 200 г сахара)
- 3 желтка
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Сладкое

Метки:  


Процитировано 52 раз
Понравилось: 9 пользователям

Сливочные грудки с травами

Вторник, 28 Мая 2013 г. 22:47 + в цитатник

3 (469x700, 283Kb)

Ингредиенты:
450 г куриных грудок
оливковое масло, для смазки
соль и перец
1 столовая ложка оливкового масла
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 7 пользователям

Фаршированные кальмары

Вторник, 28 Мая 2013 г. 18:10 + в цитатник

2 (300x450, 39Kb)

В фарш можно добавить обжаренный лук или любые ваши любимые овощи. Можно взять маленькие кальмары с коктельными креветками. И подавать как закуску на спажках.
 
Время приготовления: 40 минут
Порций: 2
Сложность блюда: 2_из_5
 
 
Вам потребуется:
 
2 больших кальмара
0,5 стакана риса
90 г средних креветок
90 г мидий
1 чайн. лож. сухого орегано
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 5 пользователям

Что делать, если Вы не в состоянии оплачивать кредит?

Вторник, 28 Мая 2013 г. 17:30 + в цитатник

1 (604x331, 73Kb)

В жизни бывают разные ситуации. Вчера Вы получили кредит в банке, а сегодня платить по нему не можете.
 
Что делать?
Во-первых, успокойтесь. Ничего страшного не произошло.
 
1. Ни в коем случае не скрывайтесь от Банка. В устной , а в последствии и письменной форме известите банк о том, что вы не отказываетесь платить по кредиту, на на данный момент не имеете возможности (уволились с работы, заболели и прочее )
Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 16 пользователям

Макароны по-флотски

Вторник, 28 Мая 2013 г. 16:27 + в цитатник

cIPS4y8u8zU (604x453, 145Kb)

 

Ингредиенты:
Макароны —400гр.
Фарш — 400 г
Лук репчатый — 1-2 шт.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 12 пользователям

Как ускорить сжигание жиров в организме?

Вторник, 28 Мая 2013 г. 14:06 + в цитатник

8e34C3j70gk (604x404, 96Kb)

Ешьте дробно
 
Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите. Принимайте пищу 5 раз в день по 300-500 калорий. К тому же старайтесь не делать перерыв между приемами пищи больше, чем 4 часа.
 
Не пропускайте завтрак
Читать далее...
Рубрики:  Диета))))
Здоровье

Метки:  


Процитировано 110 раз
Понравилось: 35 пользователям

Видео-запись: Кран упал. После происшествия (ГТРК Вятка)

Вторник, 28 Мая 2013 г. 13:13 + в цитатник
Просмотреть видео
153 просмотров

Рубрики:  Новости
Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Баклажановые рулетики-гриль с сырно-ореховой начинкой

Вторник, 28 Мая 2013 г. 12:42 + в цитатник

2 (320x483, 39Kb)

Ингредиенты:
1 большой баклажан или 2 маленьких
упаковка феты
30 г грецких орехов
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 57 раз
Понравилось: 17 пользователям

Яблоки с начинкой

Вторник, 28 Мая 2013 г. 11:14 + в цитатник

1 (600x452, 172Kb)

Ингредиенты (на 1 порцию):
 
Яблоко крупное - 1 шт.
Изюм - 30 г
Грецкий орех - 30 г
Йогурт Valio турецкий - 50 мл
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Сладкое

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Шоколадные булочки за 30 минут

Вторник, 28 Мая 2013 г. 10:31 + в цитатник

_pyWP0Ht4vU (604x403, 101Kb)

Ингредиенты:
 
• 300 г муки
• 2 чайных ложки разрыхлителя
• 1 чайная ложка соды
• 1/2 чайной ложки соли
• 2 столовых ложки сахара
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Сладкое

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

События на 28 мая, вторник

Вторник, 28 Мая 2013 г. 09:30 + в цитатник
Праздники:
- Россия, Белоруссия, Киргизия, Украина, День пограничника;
- Англия, Весенний банковский праздник;
- Эфиопия, День падения военного режима.
События:
- В 1935 г. - Состоялся первый полёт опытного образца немецкого истребителя Messerschmitt Bf.109 — самого массового истребителя Второй мировой войны (илл.);
- В 1998 г. - Пакистан провёл наземные испытания сразу 5 ядерных зарядов мощностью 18 килотонн каждый в провинции Балухистан.
 
Родились:
Читать далее...
Рубрики:  праздники
в этот день родились !!!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Видео-запись: Обрушение моста

Вторник, 28 Мая 2013 г. 09:19 + в цитатник
Просмотреть видео
35 просмотров

Зрелищное обрушение горящего железнодорожного моста

Рубрики:  Видео

Метки:  

Пирог "Миланский"

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 22:57 + в цитатник

5 (550x699, 195Kb)

Ингредиенты:
450 г слоеного теста, охлажденного
Яйца:
10 больших яиц
1 столовая ложка мелко рубленного зеленого лука
1 столовая ложка мелко рубленной петрушки
2 чайных ложки нарезанного свежего экстрагона
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 7 пользователям

Поиск сообщений в shapo4ka90
Страницы: 950 ... 409 408 [407] 406 405 ..
.. 1 Календарь