ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Анис (бадьян) 5,5 г

🔸 Пшеничная мука 1 кг

🔸 Яйцо куриное 1 шт.

🔸 Лук репчатый 320 г

🔸 Баранина 640 г

🔸 Сладкий перец 420 г

Для нашего рецепта нужны такие продукты:

 

-двести грамм сметаны;

-шесть куриных яиц;
-пятьдесят грамм сливочного масла;

-пятьдесят грамм сыра эмменталя;

-один лук порей;

Фирма PfWood производит деревянные лестниц на заказ по персональному плану клиента. Детальную данные о предложению вы можете посмотреть на их веб-сайте pfwood.com.ua. Там работают профессионалы своего дела,

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Бекон 2 куска

🔸 Говяжья вырезка 250 г

🔸 Сыр чеддер 2 куска

🔸 Маринованные огурцы 2 шт.

🔸 Салат айсберг 3 куска

🔸 Помидоры 1/2 шт.

Майкл Арансон в своей книге “Питание для спортсменов” и Константин Шевчик в книге “Меню бодибилдера. Еда по правилам и без” называют творог богатым источником белка и поставщиком энергии.

 

Екатерина Мириманова в книге “Минус 60” предлагает худеющим есть его на ночь. Узнайте как творог влияет на набор массы и избавляет от лишних килограммов.

 

ППитательность творога

В одной порции – 226 г творога 1% жирностью:

 

калорий – 163;

белка – 28 гр;

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Кабачки 300 г

🔸 Яйцо куриное 1 шт.

🔸 Полента 50 г

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Анис (бадьян) 4 шт.

🔸 Филе баранины 200 г

🔸 Белый лук 1 головка

🔸 Чеснок 4 зубчика

Продукты такие:

 

-семьсот грамм свиной лопатки;
-один килограмм двести грамм говяжьей грудинки;

-пять грамм кайенского перца;

-пятнадцать грамм горчицы;

-пятнадцать грамм молотого корианда;

-шестьдесят грамм морской соли;

Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.

Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Чеснок 1 головка

🔸 Красный лук 1 головка

🔸 Горчица 2 ст.л.

🔸 Базилик 50 г

🔸 Петрушка 70 г

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Копченые сосиски 12 шт.

🔸 Дрожжевое слоеное тесто 300 г

🔸 Яйцо куриное 1 шт.

🔸 Картофель 200 г

🔸 Лук-шалот 50 г

🔸 Лук-порей 50 г

Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.

 

Упражнение 1

Дозированное голодание. Для его выполнения вам придется на время отказаться от приема пищи. Причем отказ должен быть полным. Разрешается пить только чистую воду. Даже сок способен испортить вашу тренировку. Во время голодания организм начинает питаться собственными запасами. Используются те самые резервы. Результаты исследований говорят о том, что такое питание вполне удовлетворяет наши внутренние потребности. И результат выходит впечатляющий. Активизируются силы, умственная и физическая работа. Но здесь важно не впадать в крайности. Долгосрочная голодовка способна истощить, а не подпитать организм. Поэтому выполняйте упражнение не более чем по 24 или 36 часов примерно раз в неделю.

 

Упражнение 2

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Молоко 880 мл

🔸 Вода 500 мл

🔸 Кинза 40 г

🔸 Зеленый лук 40 г

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Сушеные белые грибы 50 г

🔸 Белые грибы 500 г

🔸 Лук репчатый 3 головки

🔸 Морковь 2 шт.

🔸 Черный перец горошком 1 ст.л.

🔸 Сахар 1 ч.л.

🔸 Тимьян 3 стебля

Стоит лишь помассировать эту точку, как ты почувствуешь небывалый прилив энергии!

 

Массаж биологически активных точек называют акупрессурой. Эта лечебная методика, зародившаяся в глубокой древности, поныне популярна.

 

Самый быстрый способ помочь самому себе избавиться от болей, активизировать работу внутренних органов и очистительных систем организма — точечный массаж. Мы предлагаем воспользоваться знаниями древних мастеров медицины для прилива сил и ощущения бодрости.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Паста пенне 150 г

🔸 Сметана 100 г

🔸 Красный карри порошок 1 ч.л.

🔸 Лимон 2 шт.

🔸 Перец чили 1/2 шт.

🔸 Чеснок 1 зубчик

Этот способ особенно эффективен при очищении организма от солевых отложений, и очень полезен для суставов, костей и даже мышц. Для приготовления очищающего «зелья» необходимо взять

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Филе скумбрии 1 кг

🔸 Молодой картофель 800 г

🔸 Красный лук 5 головок

🔸 Винный уксус 4 ст.л.

🔸 Лимонный сок 4 ст.л.