2.

 

Какой учитель самый лучший? — Страдание.

 

Какой учитель самый плохой? — Наслаждение.

 

Какое умение самое редкое? — Умение отдавать.

 

Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.

Тушеные в сметане куриные бедра с грибами и морковью подойдут для сытного домашнего ужина.

 

ИИНГРЕДИЕНТЫ

8 куриных бедер

1 луковица

1 морковь

250 г шампиньонов

Кремовый суп из картофеля и лука-порея можно подавать как холодным, так и горячим.

Легкий и полезный, он отлично дополнит ваше летнее меню.

 

Ингредиенты:

 

30 гр сливочного масла

1 средняя очищенная и нарезанная луковица

1 небольшая очищенная и нарезанная морковь

2 стебля лука порей

 

Берем такие продукты:

 

-три куриных яйца;

-по вкусу соль;

-одна чайная ложка сливочного масла;

-сто грамм свежих грибов;

-шесть штук листьев базилика;

Берем такие продукты:

 

-тридцать пять миллилитров молока;

-двести пятьдесят грамм теста фило;

-тридцать пять миллилитров вода;

-семьдесят грамм пшеничной муки;

2.

Продукты нужны такие:

 

-четыре картошки;
-один баклажан;
-восемьсот грамм свиного окорока;
-две морковки;
-один лук;
-один литр грибного бульона;

-пять зубчиков чеснока;

Улучшить метаболизм сложно, но можно: грамотный режим питания и полезные продукты способны на многое. Попробуй — и ты увидишь: организм отблагодарит тебя долгожданной цифрой на весах.

 

Что такое метаболизм?

Пищеварительная система – это “машинное отделение” организма, а главный процесс, который в нем происходит, – обмен веществ. Благодаря ему то, чем ты питаешься, преобразовывается в энергию. Впрочем, здоровая пища – далеко не единственный фактор благополучия. Дело в том, что кишечник содержит множество нервных окончаний, поэтому при стрессе химические реакции в нем замедляются. Когда ты расслаблена, метаболизм, напротив, улучшается. Учитывая такую двустороннюю взаимосвязь между настроением и самочувствием, не стоит удивляться тому, что при плохом обмене веществ ты, скорее всего, будешь испытывать вялость, набирать вес и даже болеть (наверняка ты еще со школьных уроков биологии помнишь, что иммунитет в основном живет именно в кишечнике).

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Пшеничная мука 75 г

🔸 Яйцо куриное 1 шт.

🔸 Вода 60 мл

🔸 Кинза 3 веточки

🔸 Чеснок 1 зубчик

Продукты:

 

-один килограмм свиных ребер;
-одна головка репчатого лука;

-одна морковка;
-триста грамм капусты;

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Обезжиренный творог 180 г

🔸 Яйцо куриное 1 шт.

🔸 Кукурузный крахмал 20 г

Берем такие продукты:

 

-один литр куриного бульона;

-два литра чистой воды;
-один цыпленок корнишок;

-пятьдесят грамм морской соли;

-по вкусу чеснок;

Возьмем такие продукты:

 

-три куриных яйца;

-пять грамм заменителя сахара;

-двадцать пять грамм кукурузного крахмала;

-двести грамм клубники;

Продукты берем такие:

 

-два яичных белка;

-триста тридцать миллилитров молока;

-по вкусу сахар;
-тридцать пять грамм отрубей овсяных;

Изо дня в день наши колени подвергаются колоссальной нагрузке.

Вполне естественно, что с возрастом сухожилия и связки коленного сустава становятся менее гибкими и менее подвижными, появляются дискомфорт и боль при ходьбе. Из-за различных негативных факторов, в первую очередь неправильного питания, уменьшается выработка и вязкость синовиальной жидкости (смазки) в суставах, хрящи страдают, а это уже прямая дорога к артрозу.

 

Средство провоцирует увеличение количества смазки в коленях, улучшает эластичность связок в суставе, что существенно сказывается на подвижности и активности.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸Геркулес 40 г

🔸Молоко 100 мл

🔸Сливки 50 мл

🔸Сливочное масло 20 г

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Говядина 500 г

🔸 Лук репчатый 1 головка

🔸 Чеснок 3 зубчика

🔸 Оливковое масло 2 ст.л.

🔸 Сливочное масло 50 г

2.

Для нашего соуса нужны такие продукты:

 

-двести пятьдесят грамм клюквы;
-один килограмм яблок;
-пол чайной ложки яблочного уксуса;

-одна головка лука;

Препятствует процессам старения. Это происходит за счет содержания в ройбуше антиоксидантов, которые связывают вредные радикалы по рукам и ногам. Свободные радикалы, которые попадают в наш организм запускают процессы старения, поэтому так важно защищаться от них.

2. Благотворно влияет на женский цикл. Железо, содержащееся в этом напитке очень полезно для женщин, так как в ройбуше отсутствует теин, препятствующий усваиванию этого микроэлемента. Кроме того, чай ройбуш рекомендуют для употребления даже беременным женщинам, спортсменам и людям, страдающим анемией.

2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Красная чечевица 250 г

🔸 Белый лук 1 шт.

🔸 Морковь 1 шт.

🔸 Помидоры 1 шт.

🔸 Тертый имбирь 1,5 ч.л.

🔸 Топленое масло 3 ст.л.

2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Лук 1 головка

🔸 Чеснок 3 зубчика

🔸 Кетчуп 150 г

🔸 Свиные ребра 500 г

🔸 Кленовый сироп 100 мл

🔸 Сок лайма по вкусу

КAК ИСЦEЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ:

 

У вaс всегда есть силы, чтобы исцелить себя.

В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной систeмой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудитeлей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.

 

2. Только вы можете исцелить себя.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Яйцо куриное 2 шт.

🔸 Молоко 150 мл

🔸 Молотый мускатный орех щепотка

🔸 Белый хлеб для тостов 4 куска

2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Картофель 4 шт.

🔸 Куриный бульон 2 л

🔸 Морковь 1 шт.

🔸 Лук репчатый 1 головка

С тех пор как картофель прочно занял господствующее положение на полях России, «зелёная лепёшка», как раньше называли репу, постепенно утратила свои позиции.

 

Удивительно, но факт, что продукт, сотни лет кормивший всё население страны, наши современники записали в разряд экзотических. Любой малыш сегодня может отличить банан от апельсина, а вот как выглядит репка, сказку о которой ему возможно каждый день рассказывает бабушка, он не знает. Ни в столовой, ни в кафе, ни в ресторане не сможете вы отведать блюд из репы.

Продукты для нашего вкусного рецепта нужны вот такие:

 

-пол килограмма сыра сулугуни;

-тридцать миллилитров оливкового масла;

2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Куриные бедра 16 шт.

🔸 Абрикосы в собственном соку 1 стакан

🔸 Лук-шалот 2 шт.

🔸 Красный винный уксус 1/2 стакана

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

🔸 Белый хлеб 4 куска

🔸 Помидоры 3 шт.

🔸 Оливковое масло 30 мл

🔸 Чеснок 3 зубчика