«Сарвангасана» - прямо-таки волшебное упражнение жителей Индии и Тибета. У нас оно называется ласково - «берёзкой». Выполнить его просто, а польза для организма - неизмерима. 

 

Упражнение «березка» 

Как же его делать правильно? Давайте разберёмся. 

1.Лечь на спину и выпрямить ноги, руки при этом должны быть вдоль тела, ладони нужно повернуть к полу.

Очень вкусно и полезно!

 

Ингредиенты:

Яйца - 2 шт,

Сахар - 3 стакана,

Какао - 2 столовые ложки,

Мука - 4 столовые ложки,

 

Ингредиенты для печенья с вареньем:

500-550 гр. муки

180-200 гр. сливочного масла

два яйца

220-250 гр. сахара

две столовых ложки сметаны

Продукты такие нужны:

 

-двести пятьдесят грамм филе куриного;

-двести пятьдесят грамм шампиньонов;

-три луковицы;
-сто пятьдесят грамм твердого сыра;

1.

 

Активный вид отдыха - это залог счастливой жизни. Полноценный сон, правильный режим, любимая работа, активный отдых - так должна строиться полноценнаю жизнь каждого человека. От казалось бы обычных вещей зависит то, как пройдет жизнь в целом, какую будеш иметь семью, каное будет здоровье, друзья и знакомые, которые будут дарить поддержку и опору.

 

Даже если работа занимает в вашей жизни большую часть, не следует быть мегащепетильным. Ответственность и трудолюбие http://777goldslots.com/ - это хорошие показатели для любой работы, однако без отдыха долго не проработаете. Даже выходных вообще не хватает для того, чтобы расслабляться и просто ничего не делать.

 

Это пресный творог, он делается из молока и лимона. 

 

Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.

Ингредиенты:

 

яйца - 5 шт

молоко -1стак (200гр)

соль -1/2 ч.ложки

Продукты понадобятся такие:

 

-одна банка печени трески;

-два куриных яйца;

-пол банки зеленого горошка;

-два маринованных огурца маленьких;

Ингредиенты для теста:

●кефир 1ст.,

●сырое яйцо 1 шт.,

●мука 1 ст.,

●сода ½ ч.л.

1.Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы). 

2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 

Ингредиенты:

 

-120 гр. муки

-4 яйца

-380 гр. сгущенки (банка)

-50 гр. сливочного масла

Ингредиенты:

- 3 яйца

- 100 г сахара

- 90 г муки

- Соль

- 20 г сливочного масла

Когда мы чувствуем себя плохо, и не важно физически или душевно, мы всегда стараемся найти лекарство. Мало кто подозревает с чего действительно нужно начать лечить и очищать себя. Мы скорее поддаемся панике или хандре. 

 

Друзья, лекарство от всех болезней – это вы! 

 

Депрессия и отчаяние? 

Ингредиенты:

 

● 1 ст-н кефира

● 2 яйца

● 2 ч.л. соли

● 1 ч.л. сахара

● 0,5 ч.л. молотого чёрного перца

● 3 ст.л растительного масла